膝の痛みはランナー膝かも? | なごみ整骨院・整体院グループ

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 宮原雅彦

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膝の痛みはランナー膝かも?

2019/02/20 | カテゴリー:スタッフブログ

こんにちは、なごみ整骨院グループです。399358

当院にはスポーツで怪我をした方も多くご来院されます。本日はランニングをする方によく起こる疾患のひとつであるランナー膝、ランナーズニー(腸脛靭帯炎)について紹介します。

 

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の症状

ランナー膝は膝の曲げ伸ばし動作を繰り返し、大腿骨外側上顆に腸脛靭帯が擦れることで膝の外側に痛みが出ます。

走ることが多いスポーツなどで繰り返しの膝の曲げ伸ばし動作で負担がかかり続けることで発症する事が多くランナーズニーと呼ばれます。

初期は、長距離を走ったあとに膝外側部に痛みが出ます。

進行すると膝の屈伸に伴って疼痛が生じてランニングは困難となり、さらに進行すると歩行や階段昇降などの日常生活動作でも痛みが強くなります。

筋肉、関節の硬さによる動きの悪さ、可動域制限などがあり身体の誤った使い方がこういった疾患や怪我の原因となります。

過剰なランニング時間や距離によるオーバーユースも原因としてありますが身体の誤った使い方や硬さが根本的な原因であることがほとんどです。

 

なごみの治療

姿勢の乱れからランニングフォームが崩れ、着地時に膝に大きな負担がかかり膝に痛みが発生しますので、姿勢の乱れを治す骨盤矯正で根本原因を改善していきます。

また、痛みにたいして超音波治療や鍼治療でアプローチしていきます。

骨盤矯正の詳細ページはこちらから

岩崎先生写真

 

 

 

 所属院 なごみ針灸接骨院 御器所院

 名 前 岩崎 一直(いわさき かずなお)

 資 格 柔道整復師 鍼師 灸師

     あん摩マッサージ指圧師

 

    2019年2月20日更新

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