冬に多い肉離れ!!! | なごみ整骨院・整体院グループ

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 宮原雅彦

交通事故後の治療・リハビリも自信があります

2,000年創業の豊富な施術実績!名古屋市に5院展開!

冬に多い肉離れ!!!

2016/11/26 | カテゴリー:スタッフブログ

こんにちは!なごみグループの中西です。

最近、朝方や夕方は底冷えする寒さが続きますね。

そんな時スポーツをしていて太ももやふくらはぎに激痛を感じたことはありませんか?

なので今回は肉離れについてご紹介します。

 

肉離れとは?

 

スポーツなどで筋肉に急激な筋収縮が起こった時に、筋肉が自らが持つ筋力に耐え切れず

断裂してしまう障害のことです。

これは、筋肉が損傷してしまうため激痛を伴い主に短距離走のスタート時やバレーボールの

スパイク時などに多く発生します。

また、冬の時期は夏よりも筋肉が硬く血行が悪くなりがちです。

その時にストレッチを怠りいきなり激しい運動をおこなうと肉離れを起こしやすくなるので

注意が必要です。komuragaeri

 

なごみでは?

 

炎症がひどい場合にはまずRICE療法を行い炎症を取り除いていきます。

その後、炎症が取れてきた場合には固まってしまった筋肉を緩めるための

超音波治療や肉離れを起こしにくい身体作りを行う筋骨バランス矯正法を行っていきます。

肉離れでお困りの方、この痛みをどうにかして取り除きたい方はなごみグループへ

一度ご来院ください。

詳しくは肉離れのページへ

 

 

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