頭痛を改善しよう！！
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2017/04/21
こんにちは！なごみグループの高柳です。
今回は、頭痛について紹介していきます。
?頭痛の原因
頭痛は5人に1人抱えていると考えられています。頭痛には症状によって数種類に区別することができます。今回、緊張性頭痛についてお話します。緊張性頭痛は、筋肉が緊張することにより頭痛を引き起こすものです。原因はさまざまありますが、主に精神的ストレスや姿勢の悪さ、肩こり、骨格・体型の歪みなどの身体的ストレスが考えられます。近年、スマートフォンの普及により姿勢の悪さが問題視されています。
頭痛の対処法
緊張性頭痛は、原因となる筋肉の緊張を解消することで軽減、改善していきます。一番効果が期待できるのは、お風呂に入って身体や原因となる筋肉を温めてあげることやマッサージで緊張している筋肉をほぐすことで血流がよくすることができ、改善することができます。なごみグループでは局所治療はもちろんのこと、頭痛の原因を根本から改善していきます。
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