むくみ解消! | なごみ整骨院・整体院グループ

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 宮原雅彦

交通事故後の治療・リハビリも自信があります

2,000年創業の豊富な施術実績!名古屋市に5院展開!

むくみ解消!

2017/06/30 | カテゴリー:スタッフブログ

なごみグループの髙栁です。

今回は、多くの女性が悩んでいるふくらはぎのむくみについてお話しします。

 

ふくらはぎのむくみのメカニズムmukumi

むくみは、血液の循環と深く関わっています。心臓から送り出された血液は全身に酸素と栄養を送ります。そして、身体に不必要な老廃物や余分な水分を回収しながら静脈やリンパを通って心臓に戻ってきます。このとき、足に流れた血液は重力に逆らうことになるためふくらはぎの筋肉がポンプの役割をして血液の循環を手助けしています。人間の下半身には約70%の血液が集まっていてふくらはぎは「第二の心臓」と言われています。このポンプの働きが悪くなるとむくみが起きてきます。

 

むくみの解消法

むくみを解消するには、筋肉を鍛えてポンプ機能を働かせて血流を促進させてあげることが重要です。マッサージとストレッチが効果的です。ふくらはぎに溜まった余分な水分をスムーズに流すために入浴後の血流が良くなっている時がオススメです。ストレッチは、筋肉をほぐすことで血行の促進が期待出来ます。

 

詳しくはこちら

この投稿は役に立ちましたか? 役に立った 役に立たなかった 0人中0人がこの投稿は役に立ったと言っています。

治療メニューはこちら

料金はこちら

各院へのアクセスはこちら

このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。

スタッフブログ一覧へ戻る

なごみ針灸整骨院~小幡院~

なごみ鍼灸接骨院~御器所院~

なごみ鍼灸接骨院~吹上院~

なごみ鍼灸接骨院~砂田橋院~

なごみ鍼灸接骨院~池下院~

人財募集

なごみ最新情報カテゴリー

施術メニュー

美容鍼灸

交通事故治療

交通事故治療専門サイト

交通事故治療専門サイト

対応症状

交通事故による怪我・リハビリ

交通事故のケース別対応

交通事故の保険・賠償

交通事故のお悩みコーナー

トピックス

グループ院