肩こりになりやすい人の共通点とは？？
目次
2023/06/01
名古屋市守山区小幡駅から徒歩7分、
喜多山駅から徒歩7分の場所にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院・小幡院の高野です。(6/1投稿分)
こんにちは！
今回は肩こりについてお話します。
皆さんは肩こりが辛いと思ったことはありますか？
特にコロナで在宅ワークが増えてから肩こりが辛い
と感じる方が増えてきています。
肩こりになりやすい方人は日常生活の中でいくつか
原因となる共通点があります。
今回は肩こりの日常生活での原因について
守山区小幡にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院小幡院が
お話していきます。
肩こりが起きやすい人の特徴
肩こりが起きやすい人には大きな特徴がいくつか
あります。
まずデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける事
が多い人は肩こりが起きやすいです。
パソコンなどを使用するときに前かがみの姿勢で
作業される方が多いですが、その姿勢が首や肩の
筋肉に負担を与えています。
これが長時間続くと筋肉は疲労してくる為どんどん
硬くなってきます。
硬くなった部分は血流が悪くなる為、疲労物質や
老廃物などがその部分にどんどん蓄積される為
肩こりが悪化していきます。
また普段からあまり身体を動かさない方は運動不足
が原因で身体の筋肉量が落ちてしまいます。
少なくなった筋肉で身体を支えないといけない為、
身体への負担が大きくなりやすいです。
また筋肉は血液を送る働きもあるので動かさないと
血行不良になる為肩こりが起きてしまいます。
精神的なストレスも肩こりに関係します！
意外かもしれないですが実はストレスも肩こりに
関係してきます。
ストレスを感じると身体の中の自律神経の交感神経
という神経の働きが強くなります。
交感神経が優位になると血管が収縮する作用が強く
なる為血流が悪くなります。
なので結果として疲労物質や老廃物が蓄積されて
いき肩こりになってしまいます。
このように普段の日常生活に肩こりになる要素が
多くあります。
デスクワークでの仕事が増えてきた最近は肩こりに
悩まれる方が増えています。
肩こりにならない為にも普段の生活に原因が無いか
考えてしっかり対策しましょう。
もし肩こりについてお悩みがあれば
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院に
おまかせ下さい！
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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