姿勢が悪くなると起きる身体の不調とは？
目次
2024/08/20
名古屋市昭和区御器所にあります
なごみ鍼灸接骨院・御器所院の高野です。(8/19投稿分)
こんにちは！
お盆休みも終わり仕事始めの方も多いと思います。
休み明けで身体の不調を感じてご来院してくださる患者様が多いですが、
多くの方は休み前と比べて姿勢が悪化している方が多かったです。
休んだのに姿勢が悪くなった方の多くはいい姿勢を取る意識が薄くなったり、
座る時間が長くなり姿勢が悪化したパターンがほとんどでした。
では姿勢が悪くなると身体に起きる悪影響は何があるかについて
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院が
お話していきます！
悪い姿勢で起きる影響とは？
悪い姿勢は大きく３つあり、反り腰、猫背、ストレートネックです。
反り腰の方は、腰が通常より反りすぎるため腰に負担をかけてしまい腰に
不調をきたすことが多いです。
・腰の痛み
・腰の張り間
・腰椎分離すべり症
・腰部脊柱管狭窄症
このような症状が出るリスクが高いです。
特にすべり症や狭窄症は痛みだけでなくしびれを伴ったり、長い時間歩くのが困難に
なることもあります。
猫背の方は背中が丸くなる為背中や肩の負担が増加してしまい、
首や肩、背中に不調をきたしやすいです。
・肩こり
・首こり
・背中の張り感
・頸椎椎間板ヘルニア
・胸郭出口症候群
このような症状が出るリスクが高いです。
特にヘルニアや胸郭出口症候群は神経痛などの神経症状も出てくることがあります。
ストレートネックは本来少しカーブする首の骨がまっすぐになり頭が前に出る状態です。
ストレートネックは首の負担が強くなるため首周りに不調が出やすいです。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・自律神経の乱れ
このような症状が出るリスクが高いです。
特に自律神経の乱れは、頭痛やめまい、睡眠の質の低下にもつながり
日常生活に支障をきたしやすいです。
姿勢を良くするために
姿勢の悪化は日常生活での過ごし方などで身体に悪い癖がついてしまい
いい姿勢が取りにくい状態になります。
その癖を改善する矯正治療をして正しい姿勢を取りやすい状態にします。
今度はその状態がキープ出来るようにとレーニングをしたり、普段の生活での体の使い方を
改善していくといい姿勢をキープしやすくなります。
身体の使い方を変えて理想の姿勢を目指しましょう！
姿勢でのお悩みがある方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
おまかせ下さい！
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
各院へのアクセスはこちら
このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。
なごみ整骨院のグループ院
