肩こり整体で根本的なケアをしよう！|千種区池下の接骨院・整骨院
目次
2025/06/16
こんにちは！
名古屋市千種区・池下駅からすぐ、なごみ鍼灸接骨院・池下院です！
「最近、肩が重くて仕事に集中できない…」
「マッサージしてもすぐ戻っちゃう…」
そんなお悩み、ありませんか？
肩こりは多くの人が経験する不調のひとつ。
実は、“放っておくと悪化しやすい”症状でもあるんです。
今回は、「なぜ肩こりが起きるのか？」そして「整体でどう改善できるのか？」をカジュアルにわかりやすくお伝えします！
肩こりの原因って何？
肩こりは、主に「筋肉の緊張」や「血流の悪さ」から起こります。
日常の姿勢や生活習慣が大きく関係しています。
よくある肩こりの原因4つ
✅ 長時間のデスクワーク
✅ 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）
✅ 運動不足
✅ ストレスや睡眠不足
特に現代人は、パソコン・スマホの使用時間が長く、前かがみの姿勢になりがち。
その結果、肩甲骨周辺の筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋など）がガチガチに固まり、コリや痛みが生じます。
肩こりに整体って本当に効くの？
結論から言うと、肩こりの原因が「筋肉・関節・姿勢」にある場合、整体は非常に有効です！
当院では、以下のようなアプローチで施術を行います。
① 筋肉の緊張を緩める手技療法
僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋などの深層筋にアプローチし、血流を促進。
マッサージと異なり、原因となる深い筋肉までしっかり届く手技を使います。
② 姿勢のチェックと骨格調整
骨盤の歪みや背骨のズレがあると、肩周りに余計な負担がかかります。
整体では体全体のバランスを整え、「肩に負担がかからない状態」をつくります。
③ ストレッチ指導とセルフケア
ご自宅でもできる簡単なストレッチを提案します。
肩甲骨周りの動きを良くすることで、肩こりの再発も予防できます！
実際、どれくらいで効果が出るの？
個人差はありますが、1～3回目の施術で多くの方が「軽くなった」「動きやすい」と感じています。
もちろん、慢性的な肩こりは一度で完全に改善するわけではありません。
だからこそ、定期的なケアと日々の習慣の見直しがカギなんです！
肩こりは放っておかないで！
肩こりを「ただの疲れ」と思って放置していると…
☑ 頭痛
☑ 吐き気
☑ 手のしびれ
☑ 自律神経の乱れ
こんな症状に発展することもあります。
「たかが肩こり、されど肩こり」。
軽いうちにケアしておくのが、健康への近道です！
どんな人に整体はおすすめ？
✅ 毎日パソコンに向かっている
✅ 湿布やマッサージで効果を感じにくい
✅ 姿勢を良くしたい
✅ 繰り返す肩こりを根本から治したい
こんな方には整体がピッタリです！
まとめ：整体で肩こりとサヨナラしよう！
肩こりは「姿勢」「筋肉」「生活習慣」が複雑に絡み合って起こるもの。
だからこそ、“根本原因”から改善していくことが大切です。
整体は、あなたの身体に合わせて丁寧に整えるオーダーメイドのケア。
定期的なメンテナンスで、肩こり知らずの身体を目指しましょう！
ご予約・ご相談はお気軽に！
名古屋市千種区池下の「なごみ鍼灸接骨院・池下院」では、
あなたに合った整体施術をご提案いたします。
📱 LINE・WEB・お電話でのご予約受付中
「最近、肩がつらいな…」と感じたら、まずはお気軽にご相談くださいね😊
なごみの施術の考え方
身体の不調や痛みの原因が本当に「患部だけ」にあるのであれば、そこを施術したり注射をすれば改善するはずです。
しかし実際には「整骨院や整体院に通院しているけれど改善しない」「接骨院に行ってもなかなか治らない」とお困りの方が少なくありません。
私たち 千種区池下のなごみ鍼灸接骨院池下院は、単に痛みのある部分だけを施術するのではなく、「本当の原因はどこにあるのか？」という視点で根本改善を目指しています。
「患部を治療しても治らない」場合は、「患部以外に原因があるのでは？」と考えることが重要です。
✅ 全身評価から原因を見つける
当院では、施術前に姿勢や関節の動きなど身体全体をチェックし、不調の原因を徹底的に分析します。
解剖学的・運動学的な観点から「なぜ痛みが出ているのか」を見極め、その上で仮説を立てます。（この仮説は一般的にいわれる“判断”に近いものです）
患者様には「痛みの本当の原因はどこにあるのか」「改善すべきポイントは何か」をわかりやすく説明し、最適な施術プランをご提案します。
✅ 患部＋全身へのアプローチ
痛みのある部分への施術はもちろん、骨盤や背骨の歪みを整える整体や、筋肉・関節に働きかける独自の手技療法も取り入れています。
その結果、施術後に「全然違う！」「すごく楽になった！」と笑顔でおっしゃっていただけるケースが多くあります。
✅ 根本改善を目指す なごみ鍼灸接骨院 池下院
千種区池下にある なごみ鍼灸接骨院 池下院 は、
解剖学的＆運動学的評価
当院独自の整体アプローチ
この2つを組み合わせ、地域の皆さまの「どこに行っても治らない」というお悩みに寄り添っています。
千種区池下で整骨院・整体院・接骨院を探している方、根本改善を目指したい方には特におすすめです。
名古屋市千種区池下にあるなごみ鍼灸接骨院池下院の詳細はこちら
記事監修者：宮原 雅彦
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）
コメント：肩こりは、施術をすることにより生活の質が確実に良くなる症状です。不安な時は、お気軽にお声かけください。
各院へのアクセスはこちら
このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。
なごみ整骨院のグループ院
- 2025/8/27
四十肩や五十肩が改善するまでの期間｜昭和区吹上なごみ鍼灸接骨院 - 2025/8/27
四十肩や五十肩はどこが痛くなるのか｜昭和区吹上なごみ鍼灸接骨院 - 2025/8/29
五十肩の自宅でできるケアをご紹介|守山区小幡にあるなごみ針灸整骨院
