なごみの美容鍼！！ | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

なごみの美容鍼！！

2019/04/10

こんにちは、なごみ鍼灸接骨院、池下院の長谷川です。 冬は乾燥でお顔はもちろん、お身体も粉が吹いてきますよね(>_<) しっかりとケアしていきましょうね(#^.^#)

大切なのは保湿

保湿とは単に肌に水分を与えることではなく、肌が水分を保持できるようにすることが大切です。 何事もやり過ぎは禁物です。 たくさんの量をつけるのではなく、しっかり適量を守りましょう。

身体の内側からも保湿

・質の良い睡眠をしっかり取る。 眠りについてから3時間が「肌のゴ－ルデンタイム」と言われ、肌のタ－ンオ－バが盛んになります。 ・適度な運動や入浴。 血行が良くなり、冷えも改善されます。 ・栄養素を積極的に取り入れる。 鳥レバ、たまご、ブロッコリ－、チ－ズなど。 「保湿」とは水分を与えることではなく、「肌が水分を保つ働き」を回復させ水分量を健康な状態にしてあげることなんです。   お肌のお悩みになごみの美容鍼おススメです。 乾燥、肌あれ、しわ、しみ、ニキビなどはもちろんですが、頭痛も和らげます。 是非この機会になごみの美容鍼をお試し下さい。      

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