腰痛の改善と再発防止施術なら｜名古屋市のなごみ整骨院グループまで

改善しない腰痛は体幹筋の機能低下が原因

2021/03/26

こんにちは！なごみ針灸接骨院砂田橋院の中西です！

いつまでたっても改善しない腰痛に悩まされていませんか？

なかなか改善しない腰痛で多いのは、体幹筋の機能低下が要因になります！

 

体幹筋の低下を防ぐために、行っていただきたいことはたった一つです！

上向きに寝てもらい両足を上げ20秒キープするだけです！

 

これを行うとおへその下（下腹部）を主に鍛えることが出来、なおかつ腰への負担を減らすことが出来ます！

改善しない腰痛でお困りの方は、当院までご相談ください！

お待ちしております！

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