そり腰改善大切なポイント！
目次
2021/06/16
名古屋市千種区池下にあります、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
今回は「そり腰」についてお話していきます。
そり腰と聞くと、その名の通り
腰が反りすぎている状態で
お尻が出っ張ったり、背中が丸くなるなど
見た目が悪く見える…
というのを想像されると思います。
実はそり腰は見た目の変化だけでなく
腰痛・肩こり・背中の痛みなどの痛みや
ふくらはぎのむくみ、太もものハリ感なども
そり腰が原因で引き起こります。
そり腰になりやすい人は…
・よく高いヒールを履いている
・運動をあまりしない
・常に肩こりや、腰に重だるさがある
これらに当てはまる方は
そり腰になっている可能性があります。
では整体で「そり腰」をどのように
改善していくかをお話していきます。
そり腰の改善に重要なのは…
・腰～お尻の筋肉の硬さをやわらげる
・腹筋群を鍛える
他にもいろいろな要素がありますが
この2つが特に重要です。
そり腰をカンタンにいうと…
腰・お尻の筋肉が縮んで硬くなり
腹筋群が伸びで弱っている…です。
そのため、これらを補うもの
・腰～お尻の筋肉の硬さをやわらげる
・腹筋群を鍛える
をおこなえば改善することができます！
ここで！
名古屋市千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院で
行っている、独自の整体法を
ご紹介します！
なごみ整骨院グループの整体法は…
・骨盤矯正
根本原因の歪みを正し
骨盤を整える
・ポイント療法
局所の炎症を
鍼灸・超音波で
ピンポイントに撃退
・体幹強化
体幹を強化し
痛みを繰り返さない
身体をつくる
そり腰の場合ですと…
マッサージだけでは改善できない
腰・お尻の筋硬結を針・超音波で
取り除き、骨盤矯正により歪みを整えて
EMSよる体幹強化で良い状態をキープさせ
そり腰が再発しないようにしていきます
そり腰以外にも
名古屋市千種区池下にある
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院による
独自の整体法は様々なお悩みに
対応できます！
骨盤の歪みが気になるので
診てもらいたい…
猫背を伸ばして、背筋を伸ばしたい、
キレイな姿勢になりたい…
肩こり・腰痛などの身体の不調を
改善したい…
そんなお悩みがある方は
名古屋市千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
お任せください！！
ぜひ一度お問い合わせください。
052-753-7063（当日予約受付中）
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