頭痛改善法！薬に頼らず改善できるか？
目次
2021/10/12
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
頭痛の改善法についてです。
辛い頭痛…この時期になると
皆さんの悩みのタネになりますね。
頭痛になった際に
皆さんはどんなことをしますか？
頭皮のマッサージや
目元を温める…など様々ありますが
「薬を飲む」というのが
なかなか多いと思います。
しかし頭痛薬の中には
胃に負担をかける薬もあり
服用したくてもできない人もいます。
今回は
薬以外の頭痛改善法を
ご紹介したいと思います。
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
まずは頭痛のタイプを調べます。
・頭全体が重い、締め付けタイプ
このような頭痛の場合
血行を良くするのが必要です。
湯船に浸かる、目元を温める
頭皮をマッサージする、
温かい飲み物を飲む…など
身体を温め、血行を良くしましょう！
このような頭痛でお悩みの方は
手足が冷えが随伴することが多いです。
なので
定期的に運動したり
冷たいものを控えたりするは
頭痛予防になるので
やってみて下さい。
・こめかみがズキズキ痛みが強いタイプ
いわゆる片頭痛タイプですね。
血管の膨張が神経を刺激して
頭痛が生じます。
こちらのタイプは身体を温めて
血の巡りを良くすると
かえって悪化します。
この頭痛のタイプは
薬の服用が推奨されますが
薬を使用しない場合は
ズキズキする部分に直接冷やします。
冷やしながら横になりゆっくり休みます。
大体の頭痛はこの2種類です。
頭痛改善で重要なのは
「長引かせないことです」
痛いのを我慢して生活していると
さらに悪化してしまうので、
セルフケアをしても
なかなか頭痛が引かない、改善しない、
むしろどんどん悪化している…
そんなお悩みありましたら
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください！
なごみ整骨院グループは
頭痛に対する施術が充実しております。
締め付けられるような頭痛から
ズキズキする頭痛も対応できます。
また頭痛にならないための
身体作りも行っておりますので
当院で施術をうけ、
頭痛の出ない身体作りをしませんか？
頭痛でお悩みの方は
千種区池下にあります、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ぜひ一度お問い合わせください。
052-753-7063（当日予約受付中）
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