腰痛・坐骨神経痛に整体と鍼灸のすすめ｜名古屋市守山区小幡の整骨院

腰痛・坐骨神経痛に整体と鍼灸のすすめ

2021/10/22

【腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方へ】整体×鍼灸で改善を目指す方法

こんにちは。名古屋市守山区小幡にある なごみ針灸整骨院 小幡院 です。

「腰が痛くて長く歩けない」
「お尻から足先までしびれが続いている」

そんな症状で悩んでいませんか？

腰痛や坐骨神経痛はとても多くの方が経験しますが、原因や状態は人によってまったく異なります。そのため、薬や湿布だけでは改善しないケースも少なくありません。

今回は、当院で多くの方にご相談いただいている 「坐骨神経痛」についての基礎知識と、整体・鍼灸でのアプローチ方法 を分かりやすく解説していきます。さらに、実際に来院された方の体験談もご紹介しますので、ご自身の症状と照らし合わせながらお読みください。

 

坐骨神経痛とは？

まず、「坐骨神経痛」とは病名ではなく“症状名”であることをご存知でしょうか。

坐骨神経は、腰から足先まで伸びる人体で最も長く太い神経です。腰椎から分かれた神経が束になり、お尻や太ももの裏、ふくらはぎを通って足先まで到達します。

この神経が圧迫・刺激されると、以下のような症状が現れます。

・腰からお尻にかけて走る鋭い痛み

・太もも裏やふくらはぎのしびれ

・足首や足の甲、足先までの違和感

・長時間立つ・歩くと痛みが増す

つまり、坐骨神経痛とは「坐骨神経に負担がかかって生じる痛みやしびれ」の総称です。

 

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛は一つの病気ではなく、いくつかの疾患が原因となって起こります。代表的なものを紹介します。

1. 腰椎椎間板ヘルニア

椎間板の一部が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出ます。20〜40代の比較的若い世代にも多いのが特徴です。重い荷物を持ち上げたときや前かがみ姿勢が続いたときに悪化しやすいです。

2. 腰部脊柱管狭窄症

加齢による骨や靭帯の変化で脊柱管が狭くなり、神経を圧迫する疾患です。50代以降に多く見られ、歩行中に足がしびれて歩けなくなる「間欠性跛行」が特徴です。

3. 梨状筋症候群

お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫するものです。長時間のデスクワークや車の運転で悪化しやすいです。

4. その他の要因

・腰椎分離症やすべり症

・脊椎圧迫骨折

・子宮内膜症などの婦人科疾患

原因が多岐にわたるため、自己判断ではなく専門的な評価が必要です。

 

患者様の声から学ぶ「改善のきっかけ」

実際に当院へ来られた方の体験談をいくつかご紹介します。

体験談①：「スーパーに行けるようになった！」

守山区在住・60代女性。
歩くとすぐに足がしびれ、買い物すら辛い状態でした。整形外科で「脊柱管狭窄症」と診断され薬を飲んでいたものの改善せず、当院へ。整体で骨格の歪みを整え、鍼灸で血流を促した結果、徐々に歩ける距離が延び、今では「スーパーでの買い物が苦にならなくなった」と喜ばれています。

 

 

体験談②：「仕事中のしびれがなくなった」

40代男性・会社員。

長時間のデスクワークで座っているとお尻から足にかけてしびれが出る状態でした。病院では異常が見つからず不安だったとのこと。整体で骨盤周りを調整し、鍼灸で梨状筋を緩めることで症状が改善。現在は「仕事に集中できる」とお話しされています。

 

 

体験談③：「旅行を諦めずに済んだ」

70代女性。
旅行好きでしたが、狭窄症によるしびれで長時間歩けず、旅行を断念していました。当院で施術を続けたところ症状が軽快し、孫と一緒に旅行へ行けるようになったと笑顔で語ってくださいました。

このように、日常生活での「できない」が「できる」に変わることが、治療の大きな喜びにつながります。

 

当院でのアプローチ方法

整体施術（筋骨バランス矯正法）

骨格の歪みを整え、筋肉のバランスを回復。神経の圧迫を減らし、姿勢の改善につなげます。

鍼灸治療

血流を促進し、神経や筋肉の回復を助けます。鍼やお灸にはリラックス効果もあり、慢性的な痛みやしびれに適しています。

生活習慣アドバイス

・正しい姿勢の指導

・自宅でできるストレッチ・筋トレ

・日常生活での注意点のアドバイス

「施術＋セルフケア」で再発を防ぎます。

よくあるご質問（Q&A）

Q1. 坐骨神経痛は自然に治りますか？

A. 一時的に軽快することはありますが、根本原因を解決しなければ再発の可能性が高いです。

Q2. 鍼治療は痛くないですか？

A. 髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、ほとんど痛みはありません。

Q3. どれくらい通えば改善しますか？

A. 急性の場合は数回で楽になることもありますが、慢性化している場合は継続的なケアが必要です。

Q4. 病院と並行して通えますか？

A. もちろん可能です。薬の治療と併用しながら、整体・鍼灸で根本改善を目指す方も多くいらっしゃいます。

Q5. 自宅でできることはありますか？

A. 姿勢改善、軽いストレッチ、腰を冷やさないなどが効果的です。当院では個別にセルフケア指導も行っています。

 

記事監修者：宮原　雅彦

なごみ整骨院グループ代表

柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）

コメント：腰痛・坐骨神経痛は、施術をすることにより確実に良くなる症状です。

不安な時は、お気軽にお声かけください。

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