ヘルニアになる？怖いぎっくり腰！！
目次
2022/02/17
ぎっくり腰になる原因とは？気になる症状や有効な治療方法まで大公開！
こんにちは。
名古屋市昭和区 御器所駅近くにある「なごみ鍼灸接骨院 御器所院」の高野です。
今回は「ぎっくり腰」について、初めて経験された方にもわかりやすく、
原因・症状・治療法・通院ペースまでを詳しく解説します。
ぎっくり腰とは？（＝急性腰痛症）
腰痛は大きく分けて以下の2種類があります。
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慢性腰痛症：軽度の痛みが長期的に続く。痛みの強弱を繰り返す。
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急性腰痛症（＝ぎっくり腰）：急な動きや力みで発症する、突然の激しい腰の痛み。
急性腰痛症（ぎっくり腰）の原因
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急な捻り動作
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重い物の持ち上げ
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起き上がろうとした瞬間の力み
軽度・重度で異なるケース
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軽度： 筋肉や関節を軽く痛めたもの
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重度： 椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、腰椎分離症 などを伴う可能性あり
⚠️ マッサージが逆効果になることもあります。自己判断せず、接骨院や整形外科での受診をおすすめします。
なぜぎっくり腰になるのか？【原因の本質】
同じ動作をしても、痛める人とそうでない人がいます。その違いは以下のような体の状態です。
主な原因
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筋肉の柔軟性不足（硬くなっている）
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姿勢の悪さ（猫背・反り腰など）
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運動不足・体の使い方のクセ
姿勢が悪く、普段から体を動かさない人ほど、筋肉が硬くなり、ぎっくり腰を起こしやすくなります。
当院のぎっくり腰治療について
なごみ鍼灸接骨院 御器所院の治療方針
当院では、その場しのぎの治療ではなく
「再発しない健康な身体づくり」まで見据えたサポートを行っています。
治療内容（一例）
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鍼灸治療：筋肉の深部までアプローチ
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電気療法（超音波、高周波、微弱電流など）：炎症や痛みの緩和、血流改善
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骨盤・全身矯正：体の歪みを整え、腰への負担を軽減
筋肉が硬くなる → 血行が悪くなる → 痛みが長引く
→ 姿勢・筋肉・血流をまとめて整えることが重要です！
通院ペースの目安
痛みが強い初期
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週2～3回の通院が効果的
痛みが落ち着いた後
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週1回～月2回のメンテナンス通院
※姿勢改善や再発予防のために継続がおすすめです
🔄 生活スタイルに合わせて、最適な通院プランをご提案します。
お困りの際はぜひご相談ください
ぎっくり腰でお悩みの方、初めての痛みで不安な方は、
名古屋市昭和区 御器所駅近くの「なごみ鍼灸接骨院 御器所院」までご相談ください。
症状だけでなく、体全体のバランスから健康をサポートさせていただきます。
記事監修者：宮原 雅彦
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）
コメント：五十肩は、施術をすることにより確実に良くなる症状です。
不安な時は、お気軽にお声かけください。
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