腰痛がつらい人、この姿勢はNGです！
目次
2022/04/27
千種区池下駅、今池駅近くににあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は、腰痛になりやすい
日常生活の癖、姿勢について
お話していきます。
慢性の腰痛、ぎっくり腰などは
長年の負担の蓄積により、引き起こされます。
実は日常生活の中で
何気なくやっていること、癖になっていることが
実は腰への負担を高めている可能性があるのです。
その部分を少しでも改善できれば
腰痛の緩和に繋がります。
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
まず腰痛になりやすい人
ぎっくり腰を引き起こしやすい人の
動きや癖、姿勢についてお話していきます。
・中腰姿勢
・足を組む
・背骨が丸くなる
・うつ伏せで寝ている
・しゃがむ、立ち上がる動きが多い
こういった動きや癖が長期間行われることで
腰痛を引き起こす原因になりえます。
皆さんは当てはまるでしょうか？
なかには仕事をする上で仕方なく
やっている人もいれば、
何気なく行っている人も
いらっしゃると思います。
何気なくやっている人は
実は身体の歪みが強い傾向にあります。
例えば…
猫背、ストレートネック、肩に力が入っていたり
O脚、X脚になっているなど
身体の歪みが顕著にある場合は
上記の癖が出やすいとされています。
何気なくやっているというのは
身体が歪んでいるのが原因にあるので
腰痛がつらい人
昔から腰痛が改善しない人
毎年ぎっくり腰になる人は
身体の歪みを改善することで
解消されていくと思われます。
それでは最後に！
名古屋市千種区池下、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院でおこなわれる
腰痛の根本改善施術についてです！
マッサージや運動をしても
改善しない頑固な腰痛に対して
独自の矯正法、鍼灸、トレーニングを
交えたオーダーメイドの施術で
改善してまいります！
季節の変わり目は身体の不調が出やすいので
しっかり改善してみませんか？
気になる人は、
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
お問い合わせ下さい！
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