肩こりの原因、20代女性の場合は？？
目次
2022/10/11
千種区池下駅、今池駅近くににあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
「20代女性に多い肩こりの原因」
についてお話していきます。
肩こりはいまや国民病と呼ばれるほど
年代問わず、お悩みの方が多いです。
今回は20代女性に多い肩こりに
ピックアップしてお話したいと思います。
同じ肩こりと言えど
男性とは違い、女性ならではの原因があります。
その部分について
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
肩こりは学生の頃から悩んでいる人も
当院にご来院される肩こりを主訴とする
女性患者様で共通点は「学生の頃から肩こりだった」
という部分です。
このことから
昔から肩こりはあったけど、
最近になって症状が悪化し始めた。
という経緯で施術を受けられる方が多いです。
では20代という若い年代で
肩こりに悩まされる原因は何でしょうか？
20代女性肩こりの原因3つ
・筋力不足、運動不足
筋力の不足はいわゆる
「血液を全身に巡らせる機能の低下」
と捉えられます。
つまり血液のめぐりが悪くなることで
筋肉がこりかたまっていくということです。
筋力不足の人は運動不足の傾向にあるので
週1回、汗をかく運動を行うと良いでしょう。
・デスクワーク、長時間のスマホ使用
これは仕事を始めたばかりの人
特にデスクワークが多い人は肩がこりやすいです。
長時間同じ姿勢を続けていると
骨格が歪み、その結果、肩こりになります。
今では学生さんも長時間勉強をするのが
当たり前になっているので
学生の頃から姿勢改善をしたい人うあ
肩こりを訴える人も多いです。
・PMS(月経前症候群)
これは女性特有の症状ですね
PMSとは月経前に起こる様々な不調をさします。
腹痛、手足の冷え、頭痛などの不調がありますが
肩こりもその一種です。
若いうちでもPMSのような
周期的な症状を訴える患者様も増えてますので
症状が重たい人は婦人科で相談しましょう。
いかがでしょうか？
最近の肩こりは単なる筋肉が凝り固まっている
状態ではなく、何かしらの原因があって
起こる症状なのです。
もしも長年の肩こりを改善したい
肩こりでお悩みでしたら
名古屋千種区にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
おまかせ下さい！
名古屋市千種区池下、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋千種区にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください。
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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