足底筋膜炎の改善なら名古屋市のなごみ整骨院・接骨院グループへ

陸上競技経験者であり、国体トレーナー経験者の総院長が考案した

「足底筋膜炎改善プログラム」でお悩み原因を解決！

かかとの骨と足指（足底筋膜）をつなぐ帯状の組織（靭帯）に炎症が起こり、かかとに痛みを生じます。

痛みの当初は、休憩すると痛みが消えますが悪化すると歩くのが困難になる場合もあります。

原因は「足底筋膜靭帯の過度の過伸長」の結果です。具体的には、次の事柄が考えられます。

・オーバーユース：　運動が多すぎること。例えば、長時間走ったり、歩いたり、立ったりすること、特に短期間に活動量が急激に増加した場合（部活動が急に盛んになったなど…）。

・マルユース：　身体活動の動かし方が悪いもの。その悪い動きが継続して短期間に患部に負担をかけた場合。

・急激に太った場合（肥満）

・クッションのない靴で固い地面を裸足で歩く、走るを繰り返した場合

・長時間歩いたり立ったりする必要のある工場での指導や作業などの職業上記の様な身体活動の過多が原因と考えられます。

足底筋膜炎の施術アプローチには、３つあると考えられます。

病院・整形外科で治療を受ける

病院・整形外科を受診するメリットとしては、やはりMRI・CT・レントゲンなどによる「画像診断」ができることが挙げられます。足底筋膜炎は重篤なものでは「骨棘（骨のトゲ）形成」する場合などがありますので、8週間以上しても症状が改善しない場合は「病院」にて骨棘等の有無を検査する必要があります。また、明日外せない「スポーツの試合」などがある場合も「投薬やブロック注射」による疼痛の迅速な緩和が期待できるのも「病院」のメリットとなります。しかし、疼痛緩和だけでは、繰り返し疼痛が発生する可能性もあるため、根本治療が重要となる点も留意してほしい部分です。

自宅でケアをする

通常、足底筋膜炎は自宅ケアや安静から始める方が多いようです。その様な場合は、痛みのある部位を冷やして「鎮痛処置・アイシング」などを行うことをお勧めいたします。しかし、局所の対応だけでは、根本的な改善は見込めないため、専門家への相談をお勧めします。また「早期の治療が早く改善が見込める報告が多く」「受傷直後早めの施術が早期改善につながる」ことも知っておくとよいと思います。自宅ケアは「再発予防」「根本改善」に最適なアプローチです。

鍼灸接骨院で治療を受ける

足底筋膜炎の症状の早期改善と根本改善を同時に行い、二度と痛みの出ない身体を造りをしたい方にとってオススメなのが鍼灸接骨院での施術です。痛み止めによる除痛は瞬間的な効果に優れているので、特別な事情でその日を乗り切りたい（スポーツ選手の試合など）という場合にはオススメです。一方で利用頻度によっては効果が薄くなっていく事などを考えると日常的な悩みの改善には最適ではありません。鍼灸接骨院での施術では鍼灸（足底筋膜炎では超音波の使用も多数あります）の鎮痛効果を利用することで痛みの早期消失を促すことができます。また、防御反応で硬直した周辺の筋肉をマッサージや手技療法で改善します。また、背骨、骨盤へのバランス施術を行うことも鍼灸接骨院の施術の特徴です。鍼灸接骨院で治療を行う際の留意点として治療の内容や利用している電療機器などが施設によってバラバラであることが挙げられます。鍼灸接骨院に通院する際は「その院の施術内容」をしっかり把握する必要があります。すなわち、どの鍼灸接骨院に通院するかが重要となります。

なごみ整骨院グループは年間多数の「足底筋膜炎」を「鍼灸×バランス矯正」により早期に改善しております。

名古屋のなごみ整骨院グループでは"オーダーメイド"で

あなたの症状の状態に合わせた施術を行います。

足底筋膜炎にお悩みの方に発生している問題は主に3つです。

１，受傷した部位の炎症

２，骨盤・股関節の歪みからくる不良加重

３，運動動作不良による患部への負担

これらの問題に対して、患者様に最適なアプローチを行うのが「なごみ整骨院グループの足底筋膜炎」の施術です。

受傷した部位の炎症には…

鍼灸施術を用いて、受傷患部の鎮痛緩和と組織修復を促す施術を行います。鍼灸施術が苦手な患者様には、同様な効果が得られる「ハイボルテージ治療器」「微弱電流治療器」を患者様の症状に合わせて選択しアプローチいたします。特に足底筋膜炎には「ハイボルテージ治療器」「微弱電流治療器」がオススメです。鍼灸が苦手の際はお気軽に担当施術者にお申し出ください。強制的に鍼灸施術をおこなうことはありません。また、受傷部に影響を与えている部位（股関節関連筋・体幹筋）なども同時に施術し柔軟性と運動性の向上を促す施術を行います。

骨盤・股関節の歪みからくる不良加重には…

なごみ整骨院グループ独自の背骨・骨盤・股関節矯正法である「筋骨バランス矯正法」を施します。この矯正法はソフトな施術であるため急性期の症状でも対応可能な施術です。足底筋膜炎では「骨盤後傾」と「足首の硬さ」「アーチの低下」の三点を矯正法で改善します。

動作不良による患部への負担には…

足底筋膜炎は、患部の炎症症状が改善しても「運動動作」が改善しなければ根本治癒は見込めません。身体の使い方や、足の形の確認、足部の柔軟性、靴の状態、練習量などもお伺いした上で適切な施術計画を作成します。受傷早期は疼痛の改善・筋肉の柔軟性を確保を目的として施術を行い、疼痛が軽減した段階からは「不良運動姿勢改善」の筋力強化と柔軟性獲得を目的とする施術を行います。また、自宅で行うセルフリハビリも同時に処方させていただきます。

名古屋のなごみ整骨院グループの施術は、筋肉や関節を痛めることなく、根本的な原因であるバランス不良と、局所に痛みが出ている炎症部位の両方に施術を行うことができます。足底筋膜炎でお悩みの患者様はお気軽にご相談下さい。

"オーダーメイド"で、あなたの症状の状態に合わせた施術を行います。

当院では、関節や筋肉の調整を行い、痛みを除去するだけでなく、柔軟でバランスの良い下半身を作るまでを、足底筋膜炎の治療と定義しています。　一般的には電気治療やマッサージにより膝関節や足部のみの局所治療を行うだけで留まる院が多いですが、なごみ整骨院グループの治療は、局所治療に留まることなく全身のバランスを改善することで根本治療を行ないます。局所の痛みには、鍼灸治療・電気治療を駆使し、患部の炎症疼痛を除去します。また、今後症状の再発防止の為に身体の使い方や、足の形の確認、足部の柔軟性、靴の状態、練習量などもお伺いした上で適切な施術計画とアドバイスを行います。

なごみ整骨院グループの施術は、筋肉や関節を痛めることなく、根本的な原因であるバランス不良と、局所に痛みが出ている炎症部位の両方に施術を行うことができます。足底筋膜炎でお困りの方はぜひ当院へお越しください。

骨盤矯正で根本治療

根本治療として、骨盤矯正（筋骨バランス矯正法）を用いて体のバランスを改善し、痛みの原因となる不良姿勢、間違った身体の使い方を改善します。骨盤矯正（筋骨バランス矯正法）は、体幹や背骨を歪めている原因の筋肉のバランス異常と骨盤のゆがみを同時に解消する、なごみ独自の手技療法です。痛みの部位のみならず、痛みの根本から改善を目指す手技です。体のバランスが正常に戻ると今まで出来なかった運動動作も少しずつ可能となる利点や、正常な動き方が出来るようになると高度な練習を行っても怪我につながるリスクも減ります。

骨盤矯正(筋骨バランス矯正法)や鍼灸治療で「痛み・体のバランス」を改善できた次の段階が「正しい体の使い方」を覚える事です。なごみのスタッフは院内研修で「運動動作の勉強会」を随時行っています。その専門スタッフが鏡や動画を駆使し、正しい運動動作を指導いたします。なごみ整骨院グループのスポーツ障害施術が他院より選ばれる理由は、「怪我をしない、今までの3倍練習できる身体作りをする」をテーマに、患者様と施術者が最適な治療プランを共有し症状改善を体感している点が、選ばれる理由となっています。

足底筋膜炎に有効な運動

ミニマムカーフレイズ

①　直立から踵を指一本分ぐらい上げます。

②　踵を上げたら30秒静止します。

③　②を１０回３セット行います。

※プリペイドカードの購入で更にお得、詳しくは料金ページへ