肩こりがマッサージで改善しない時は？
目次
2023/01/23
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院の太田です。(1/23投稿分)
こんにちは！
今週から大寒波がきますね(汗)
寒くなってくると
身体の不調を訴えられる患者様が
増えるように感じます。
実際に寒くなると肩に力が入って
コリ固まっていきますよね。
寒いときは身体をしっかり温めると
コンディションが良くなります。
温める以外にもマッサージや、
ストレッチなどもいいですね。
今回お話するのは
「マッサージしてもすぐに戻る肩こり」
にについて
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院が
お話していきます！
マッサージで改善しない時はどうする…？
マッサージで改善しない肩こりに考えられるのは
・日常生活での姿勢が悪い
・身体の使い方が悪い
この2つです。
詳しく説明していきます。
○日常生活での姿勢が悪い
ここでいう姿勢が悪いと言うのは
猫背、ストレートネック、
骨盤後傾、O脚などを指します
姿勢が悪いとどうなるかといいますと
「筋肉の負担が増加します」
簡単な説明になりますが
基本的に身体は「骨と筋肉」で支えます。
ですが猫背やストレートネックなどで
悪い姿勢になると「筋肉だけで身体を支える」
状態になります。
なので普通に過ごしていても
筋肉の負担が大きいので筋肉を硬くしないと
身体を支えられません。
それが「コリ」として現れます。
○身体の使い方が悪い
突然ですが皆さん天井を見上げてください。
その時に肩がすくむ人は
いわゆる「使い方が悪い状態です」
本当は肩をすくませないように
天井を見ないと肩に負担をかけ続けます。
このように使い方が悪いと
徐々に肩こりが悪化します。
肩こりを根本的に改善したい場合は
・日常の姿勢を改善する
・身体を正しく使えるようにする
この2点が大切です。
もしも根本的に肩こりを改善したい方は
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院に
おまかせ下さい！
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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