肩こりが辛い時はツボ押しがオススメ！
目次
2023/06/23
名古屋市守山区小幡駅から徒歩7分、
喜多山駅から徒歩7分の場所にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院・小幡院の高野です。(6/23投稿分)
こんにちは！
今回は肩こりについてお話します。
日本人にとって肩こりとはとても身近なお悩みの
ひとつで女性ではお身体のお悩み第1位になるほど
です。
肩こり解消には色んな方法があります。
ストレッチをしたりマッサージや筋トレなど
ありますが、仕事中とかに肩こりを感じた時に
中々そのような対処は難しいと思います。
そんな時はツボ押しがオススメです！
肩こりに効くツボは沢山あります。
今回は肩こりに効くツボについて
守山区小幡にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院小幡院が
お話していきます。
ツボ押しの効果とは？
肩こりにツボ押しがオススメな理由とは何か？
まず筋肉の緊張を緩和できる事です。
肩こりの状態は筋肉が固くなる事で血管が圧迫
されてしまいます。
それにより肩こりの原因となる痛み物質が出る事で
肩こりとなります。
なので筋肉が緩まる事で痛み物質が出なくなるため
肩こりの解消に繋がります。
もう一つは血行促進に繋がる事です。
筋肉の緊張と繋がる事ですが、肩こりの原因の一つ
に血行不良があります。
血行不良になると痛み物質や疲労物質がどんどん
溜まって行くため肩こりを悪化させます。
血行が良くなる事で、疲労物質や痛み物質が流れて
行くため肩こりの緩和に繋がります。
肩こりに効くツボとは？
実際に肩こりに効くツボはどこにあるのかをご紹介
します。
肩井(けんい)
肩井のツボは首の付け根と肩先を結ぶ線の中央に
あります。
肩こりや肩の痛みに効果のあるツボの代表的な物に
なります。
合谷(ごうこく)
合谷のツボは親指と人差し指の骨が交わるところの
人差し指側のやや指先に進んだところにあります。
東洋医学では万能穴として知られています。
手三里(てさんり)
手三里のツボは肘を曲げた時にできる横シワから
指3本分手首に向かった場所にあります。
こちらも肩こりや肩の痛みに効果があるとして
知られています。
ツボ押しのは辛いと思った時にすぐに押せるところ
もオススメのポイントなのでもし肩こりが辛い時は
押して見ると良いですよ！
もし肩こりについてお悩みがあれば
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院に
おまかせ下さい！
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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