肩こりが悪化すると出てくる頭痛とは？
目次
2023/08/10
名古屋市守山区小幡駅から徒歩7分、
喜多山駅から徒歩7分の場所にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院・小幡院の高野です。(8/10投稿分)
こんにちは！
今回は肩こりについてお話します。
連日猛暑日が続いて暑さが辛いですね！
暑くなるとエアコンなどを使って暑さ対策を
しますがこの時期以外と多いお身体の症状として
肩こりがあります。
特に肩こりが慢性的にある人などはひどく
なりやすいのと悪化すると頭痛も出てくることが
あります。
肩こりからくる頭痛は何なのか？
対処法はあるのか？
今回は肩こりからくる頭痛と対処法について
守山区小幡にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院小幡院が
お話していきます。
肩こりからくる頭痛は？
夕方ぐらいから頭痛が出たり仕事終わりに頭痛が
起きたりしませんか？
そのようなタイミングで出る頭痛は緊張型頭痛と
言われる肩こりからくる頭痛の可能性が高いです。
緊張型頭痛の特徴は頭の両側をグッと押さえられる
ような痛みや、頭が締め付けられるような痛みが
発生します。
頭痛の中でも大半がこの緊張型頭痛と言われてます。
このタイプの頭痛は特に女性に起きやすいのも特徴
です。
緊張型頭痛の原因はひどい肩こりなどで筋肉が
過度に緊張する事で血流が悪くなることで、
頭蓋骨を覆う筋膜の感受性が増大します。
それにより痛みを感じる神経が刺激されることで
頭痛が発生します。
頭から首、背中にかけての筋肉が張ったり、コリに
よって頭に圧迫感を伴う痛みが発生します。
特にエアコンを使うこの時期は外との寒暖差が
大きくなりやすい為肩こりが起きやすいです。
肩こりが酷くなることで血行が悪くなり頭痛が発生
してしまいます。
肩こりのセルフケアは？
肩こりが酷くなって頭痛が発生しないように
しっかりセルフケアをしましょう。
まずエアコンなどの直風に当たらないように
することです。
軽い運動やストレッチをすることも大切です。
運動やストレッチをすることで血行が良くなり
肩こりが楽になります。
お風呂の湯船にしっかり使って身体を温めるのも
血行が良くなり肩こりの改善に効果的です。
中々湯船に浸かれない方は少し熱めのシャワーを
凝ってる部分に当てるのも効果的なので一度
やってみてください！
もし肩こりについてお悩みがあれば
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院に
おまかせ下さい！
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
名古屋市守山区喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸接骨院・小幡院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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