骨盤矯正を産後に始めるタイミングは？
目次
2023/10/24
名古屋市昭和区吹上駅の近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・吹上院の本多です。
こんにちは！
・妊娠前に着ていた服が入らない
・妊娠、出産時からの腰痛が治らない
・出産後からスタイルの崩れが気になる
こんなお悩みありませんか？
今回は骨盤矯正について
話していきたいと思います！
「産後の骨盤矯正」に
興味を抱かれている方は多いと思いますが
いつから始めるのがいいのでしょうか？
産後の骨盤矯正を受ける最適な時期
当院では産後骨盤矯正のおすすめ時期は
「産後2か月目頃」としています。
理由としましては、
出産後、女性の体は出産に伴うストレスと
変化から回復する必要があります。
出産直後は体が傷ついた状態であり、
2ヶ月後には多くの女性が
回復の兆候を示すことがあります。
この期間を通じて、
体が自然な回復プロセスに従うことが重要です。
なごみ整骨院・接骨院グループの骨盤矯正
名古屋市に5院展開する
なごみ整骨院・接骨院グループの
「美ボディーメイク」（産後骨盤矯正）を、
ご説明いたします。
1．腰の反りを取る矯正
腹部に圧を入れながら
腰関節を動かし腰の反りを取ります。
2.腰の捻じれを取る矯正
腰骨の並びを確認し腰の捻じれを取ります。
股関節を動かしながら骨盤周りの筋肉を緩めます。
3.骨盤を締める矯正
骨盤に圧力をかけてキュッ！！と締めていきます。
4.脚の長さを整える矯正
骨盤の傾きをチェックし、
骨盤に圧迫を加えながら整えていきます。
骨盤が整った状態を維持するため
脚を固定し時間をおきます。
他の色々なアプローチをして
骨盤を矯正していきます。
5.体幹のトレーニング
体幹の筋肉に電気刺激を入れて
骨盤を安定しやすくします。
当院の産後骨盤矯正は
カウンセリング・施術・セルフトレーニングの
指導などを行い、
健康で美しい身体を目指していくメニューです。
骨盤の歪みや開きはもちろん、
肩こり・頭痛や腰痛などにもアプローチが可能です！
もしも骨盤矯正の事でお悩みなどがありましたら
名古屋市昭和区吹上駅近くの、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・吹上院に
おまかせ下さい！
こちらからLINEで予約ができます！
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名古屋市昭和区吹上駅近くの、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・吹上院が
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市昭和区吹上駅近くの、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・吹上院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
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