産後の骨盤とポッコリお腹の関係とは？
目次
2024/05/20
名古屋市昭和区御器所にあります
なごみ鍼灸接骨院・御器所院の高野です。(5/20投稿分)
こんにちは！
今回は産後骨盤矯正についてお話します。
産後のママさんには多くのお悩みがあります。
そのお悩みの例として産前に履いていたズボンが履けないや、
お腹がポッコリ出てきて気になるなどがあります。
他にも育児による肩こり、腰痛や尿漏れなどお悩みは様々です。
今回は特に骨盤の開きとポッコリお腹の関係について
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院が
お話していきます！
産後の骨盤の状態
まず産後の骨盤の状態ですが、産前にリラキシンというホルモンが
分泌されます。このリラキシンの効果で骨盤を安定させる靭帯や筋肉が
ゆるくなります。
それによって骨盤が開き出産の準備をします。
産後になるとリラキシンは分泌されなくなりますが、骨盤は
開いたままの状態です。
骨盤が開いたままですと腹圧が入りにくいのでお腹もポッコリ出やすくなります。
また骨盤が後傾しやすくなりお腹を突き出す姿勢になるのもポッコリお腹の原因の一つです。
産前のズボンが履けないのも骨盤が開いたままになっているのが原因です。
なごみの産後骨盤矯正
なごみの産後骨盤矯正は産後で開いた骨盤を締めたり、
肩甲骨や股関節の動きをよくする矯正を行い骨盤の歪みを改善します。
さらにお腹を鍛えるEMSを使い、腹圧を強化していきます。
腹圧を強化することでポッコリお腹な改善や骨盤の歪みの予防にもつながります。
尿漏れ予防はやり方をかえて骨盤底筋を鍛えるトレーニングを行い予防をしていきます。
肩こりや腰痛がお悩みの方は鍼灸治療や超音波治療などを用いて
硬くなった筋肉の深部に刺激を入れて筋肉を緩めていきます。
お悩みに合わせて最適な治療プランを提案させて頂きます。
産後のお身体でお悩みがある方は、
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
おまかせ下さい！
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
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