スポーツによる痛みはありませんか？
目次
2024/06/03
名古屋市守山区小幡駅から徒歩7分、
喜多山駅から徒歩7分の場所にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸整骨院・小幡院です。
こんにちは！
スポーツによる慢性的な痛みを抱えていませんか？
今回はスポーツ障害について
話していきたいと思います！
○野球肩とは
投球や送球時に肩の負担が高まり、
肩の関節や筋肉に炎症や損傷が生じる障害です。
主な原因は過度な投球や送球による
肩の過負荷や姿勢の悪化、筋力の不均衡、
筋力不足などが挙げられます。
症状には肩の痛み、運動時の制限、
肩関節の可動域の低下などがあり
下記のようなさまざまな症状が含まれます。
・腱板損傷
・肩甲上神経損傷
・ルーズショルダー
・インピンジメント症候群
○野球肘とは
投球動作に伴う肘の過負荷によって
内側側副靭帯や関連する組織に
損傷が生じる障害です。
この症状は特に投手に多く見られますが、
野手も影響を受けることがあります。
原因は投球時に肘にかかるストレスや回数、
投球フォームの問題、筋力不足などが
挙げられます。
症状には内側側副靭帯の痛み、腫れ、
炎症、制限された運動範囲などがあり
下記のようなさまざまな症状が含まれます。
・離断性骨軟骨炎
・骨端軟骨損傷
・靭帯損傷
・裂離骨折（剥離骨折）
スポーツ上達のコツは
怪我をしない事という方もいらっしゃるほどです。
スポーツ障害を予防するためには、
適切なウォーミングアップと
ストレッチが重要です。
また定期的なトレーニングや
十分な休息も欠かせません。
そして痛みや違和感がある場合は無理をせず、
専門家に相談することも大切です。
上記に当てはまる方は
名古屋市守山区
喜多山駅、小幡駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸整骨院・小幡院に
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独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は名古屋市守山区
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ご相談ください。
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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