産後骨盤矯正はいつからできるの？|千種区池下のなごみ鍼灸接骨院
目次
2025/01/17
名古屋市千種区の池下にあるなごみ鍼灸接骨院池下院です。
こんにちは！
今回は、「産後骨盤矯正はいつから始められる？」についてご紹介していきます。
産後は骨盤矯正をする必要がある？
産後の骨盤は、必ず開いていて、歪みがあります。
その状態で、育児を続けているとさまざまな産後トラブルを引き起こしてしまいます。
腰痛、肩こり、産前の体重に戻らない、下半身太り、尿漏れなどがあります。
産後トラブルがあり、思いっきり育児ができずに、ストレスを感じて、子どもへの接するのがイライラしたりすることで悩まれている方もいらっしゃいます。
このような産後トラブルをなくすために、産後は骨盤矯正を行い、産後の歪みを整えることが大切になります。
産後骨盤矯正はいつからできるの？
産後骨盤矯正は、産後２ヶ月目から通うことをオススメします。
また、２ヶ月から６カ月目は、産後骨盤矯正を行うゴールデンタイムとも言われています。
なぜゴールデンタイムと言われているのかというと
産後の骨盤周り靭帯は、まだ緩みやすい状態です。そのため、正しい位置に骨盤を覚えこませることもしやすく、早めに元の位置に戻しやすいです。
女性ホルモンの「リラキシン」というものが関係しています。
リラキシンは、主に妊娠中にでるホルモンです。
妊娠を維持して、骨と骨をつなぐ靭帯を緩める作用があります。産後は、少しずつリラキシンの分泌は減っていき、半年ぐらいかけて元の靭帯の硬さに戻していきます。
なので、２ヶ月から６ヶ月の間は産後骨盤矯正を行うゴールデンタイムと呼ばれているんです。
名古屋市千種区池下にあるなごみ鍼灸接骨院池下院では
なごみ鍼灸接骨院池下院では、産後トラブルで悩まれている方が多くご来院されています。
鏡で現状の身体の歪みや姿勢がどのようになっているのかをお伝えしていきます。
それから、マッサージや産後骨盤矯正を行い、理想の姿勢になれるように治療を行っていきます。
また、産後の身体は、腹筋や体幹の筋肉、臀部に筋肉が落ちて、スタイルが悪く見えたり、体重が落ちにくくなっているので、その筋肉をしっかり使えるようにEMS治療器を用いながら、トレーニングをしていきます。
名古屋市千種区池下にあるなごみ鍼灸接骨院池下院は、ベビーカーやバウンサーを常備しております。
お子様と一緒にご来院頂いても大丈夫です。
産後骨盤矯正をお考えの方、いつでもご相談ください！
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ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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