産後骨盤矯正で期待できる効果とは|千種区池下の接骨院・整骨院

産後骨盤矯正で期待できる効果とは|千種区池下の接骨院・整骨院

2025/02/13

名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります

なごみ整骨院グループのなごみ鍼灸接骨院・池下院です。

こんにちは！

今回は、「産後骨盤矯正で期待できる効果」について

役立つ情報をご紹介してきます。これから受けてみようと

思っている方は、是非参考にしてみてください！

 

産後骨盤矯正で期待できる効果

産後の骨盤矯正を行うことで下記の効果が期待できます。

痛みが出る場所やスタイルの変化など、お悩みは多岐に

渡りますが、矯正を受けると多くのメリットがあります。

 

①骨盤の歪みが綺麗になる

妊娠・出産によってほとんどの方は、骨盤が広がり、

左右前後に歪んでしまいます。

骨盤だけでなく、全身を矯正していくことで、

骨盤が正しい位置に戻り、スタイルアップにつながります。

②体型の引き締め・ダイエット効果

骨盤が開いたままだとぽっこりお腹になりやすく、

代謝の低下や、痩せにくい体質になることがあります。

矯正によって骨盤が引き締まり、ウエストやヒップラインを

産前以上の状態を目指すことができます。

 

 

③腰痛・肩こりの緩和

骨盤の歪みや育児姿勢は、腰痛や肩こりの原因になります。

特に産後は抱っこや授乳による不良姿勢が生じやすく、

あらゆる痛みが発生しやすい時期です、

矯正によって骨盤が安定すると、腰や背中への負担が軽減し、

肩や腰、腕などの痛みの改善が見込めます。

④尿もれ・恥骨痛の改善

産後は骨盤の下にハンモック状に張っている骨盤底筋が緩み、

尿もれや恥骨の痛みが起こることがあります。

骨盤矯正と併せて骨盤底筋を鍛えることで、脚痩せや下腹部の

引き締まりにも寄与します。

⑤冷え症やむくみの解消

骨盤が歪むことで、血流やリンパの流れが悪くなり、

冷えやむくみが感じやすくなります。

産後はお子さん優先でゆっくりお風呂に浸かる時間がない

方も多く見えます。睡眠やホルモンバランスも乱れやすいので

産後はしっかりケアしていく必要があります。

 

産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？

一般的には、産後2ヶ月から開始するのが理想とされています。

ただし、帝王切開の場合はもう少し回復を待つ必要があるので、

医師と相談しながら進めるのが安心です。

産後の骨盤矯正は整体や接骨院での施術だけでなく、

自宅でできるストレッチやエクササイズも効果的です。

無理のない範囲で取り入れてみてください。

 

 

なごみ鍼灸接骨院池下院の産後骨盤矯正施術

当院では、産後骨盤矯正を専門に実施しております。

腰痛や肩こり、腱鞘炎などの痛みがある方はもちろん、

姿勢やスタイルが気になる方も、約3ヶ月の集中施術で

満足度の高い結果を得られています。

矯正のみならず、インナーマッスルの引き締めに有効な

EMSや、痛みに対して早期回復を図る鍼灸や超音波施術を

個々の症状に合わせてオーダーメイドで提案します。

産後の骨盤矯正で圧倒的な効果を感じたいという方は、

是非、なごみ鍼灸接骨院池下院までご相談ください！

 

 

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