五十肩（四十肩）とは？|名古屋市守山区小幡にあるなごみ針灸整骨院

五十肩（四十肩）とは？|名古屋市守山区小幡にあるなごみ針灸整骨院

2025/08/02

こんにちは。
名古屋市守山区小幡駅から歩いて7分ほどの場所にある、なごみ針灸整骨院 小幡院です。

このブログを読んでくださっている方の中にも、
「最近、肩が上がりにくいな…」
「夜になると肩がズーンと痛くて目が覚める」
そんな違和感を抱えながら、なんとなく放置している方がいるかもしれません。

正直に言うと、五十肩（四十肩）って、我慢している方が本当に多い症状なんですよ。
当院でも40代後半〜60代の患者さんから、ほぼ毎週のように相談があります。

---

「これ、五十肩ですかね？」から始まる会話

実際の院内のやり取りを一つ。

患者さん
「先生、これって五十肩ですか？年だから仕方ないのかなと思って…」

こう聞かれること、かなり多いです。
でも私はいつも、こう返します。

「年齢だけで決めつけるのは、ちょっと早いかもしれませんよ」

五十肩という言葉、すごく便利なんですけど、実はかなり曖昧なんですよね。

---

五十肩と四十肩、名前は違うけど中身は同じ

まずここをはっきりさせておきたいです。

「四十肩」「五十肩」
呼び方は違いますが、医学的には同じものです。
正式には「肩関節周囲炎」。

40代で出れば四十肩、50代で出れば五十肩。
ただそれだけ。
症状も、原因も、ほぼ変わりません。

なので、60代で発症しても「五十肩」って呼ばれますし、
30代後半でも似た症状が出ることはあります。

 

---

五十肩の症状、教科書よりも現場の話をします

五十肩（四十肩）の説明って、ネット上には山ほどあります。
でも、現場で見ている感覚は、少し違います。

とにかく多いのが「夜の痛み」

「昼間はまだ我慢できるけど、夜が一番つらい」

これ、本当によく聞きます。
横になるとズキズキする。
痛い側を下にして寝られない。
結果、寝不足になる。

実際、
「肩の痛みより、眠れないのが一番しんどい」
とおっしゃる方も少なくありません。

腕が上がらない、より「後ろに回らない」

もう一つ多いのがこれ。

・エプロンの紐が結べない
・下着のホックに手が届かない
・背中を洗えない

検査のときに「後ろに手を回してみましょうか」と言うと、
途中で止まってしまう方が多いですね。

本人は「そのうち戻ると思ってた」と言いますが、
実際は少しずつ可動域が減っているケースが多い印象です。

---

五十肩は、ある日突然くるわけじゃない

五十肩って、
「急にある日、肩が壊れた」
というより、じわじわ積み重なった結果という感じがします。

✔ デスクワークが続いている
✔ 巻き肩・猫背が当たり前
✔ 肩を動かす習慣がほとんどない
✔ 痛いから余計に動かさなくなる

この流れ、すごく多いです。

特に守山区周辺は、車移動が多く、
歩く距離も少なめ。
肩や背中を大きく動かす機会が少ない生活環境も、
少なからず影響していると感じています。

---

実際の検査では、こんなところを見ています

当院では、いきなり施術に入ることはしません。

まずは、

・どの動きで痛いのか
・自分で動かすとどうか
・こちらが動かすとどうか
・首を動かした時に痛みが変わるか

こうした点を、一つずつ確認します。

五十肩だと思って来院された方の中にも、
実は首（頚椎）が原因だったというケースもありますし、
腱板損傷が疑われる場合もあります。

「とりあえず五十肩ですね」
と決めつけないこと。
これは、現場に立っている人間として、かなり大事にしている部分です。

---

五十肩の施術、正直に言います

五十肩は、一発で治るものではありません。
これは正直なところです。

炎症が強い時期に、無理に動かせば悪化します。
逆に、落ち着いてきたのに全く動かさないと、固まります。

なので当院では、

・今は「休ませる時期」なのか
・「動かし始める時期」なのか

ここを見極めながら施術を組み立てています。

手技で筋肉を緩めることもありますし、
鍼灸で深部の緊張を抜くこともあります。
夜間痛が強い方には、鍼灸の反応が良いことも多いですね。

---

自宅ケア、これは本音です

セルフケアも大切ですが、
「ネットで見たストレッチを頑張りすぎて悪化した」
そんな方も、実は少なくありません。

私はよく、こう伝えます。

「頑張らなくていいです。7割くらいで止めてください」

痛みが出ない範囲で、
「ちょっと気持ちいい」くらい。
それで十分なんですよ。

五十肩は「年のせい」で終わらせないでほしい

五十肩は、確かに年齢と関係はあります。
でも、年齢＝仕方ないではありません。

早めに状態を見極めて、
今の肩に合ったケアをするだけで、
回復までの時間は大きく変わります。

「もう少し早く来ればよかった」
これは、実際に患者さんから何度も聞いた言葉です。

---

なごみ針灸整骨院 小幡院として伝えたいこと

私たちは、
「肩だけを見る」施術はしていません。

姿勢、生活習慣、仕事の内容、
そういった背景まで含めて、
一緒に考えていくスタンスです。

守山区小幡で、
「ここならちゃんと話を聞いてもらえる」
そう思ってもらえる院でありたいと、日々思っています。

---

最後に

・夜、肩が痛くて目が覚める
・服を着る動作がつらくなってきた
・なんとなく肩をかばって生活している

もし一つでも当てはまったら、
「そのうち治るかな」で済ませず、
一度、状態を見せてください。

五十肩（四十肩）は、放っておくより、向き合った方が楽になります。
これは現場にいる人間としての、率直な実感です。

名古屋市守山区小幡で、
肩のことで悩んだら。
なごみ針灸整骨院 小幡院で、お待ちしています。

 

ご予約・お問い合わせはこちら

なごみ針灸整骨院小幡院

📞 電話番号：052-217-9540

📍 住所：名古屋市守山区小幡5丁目1-4
🕒 営業時間：午前9:00〜12:00／午後15:00〜19:00
🌿 休診日：日曜・祝日

祝日がある週は、水曜日は営業します

▶ ご予約はお電話またはLINE公式アカウントからどうぞ！

各院へのアクセスはこちら

• 
• 
• 
• 

このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。

スタッフブログ一覧へ戻る

なごみ整骨院のグループ院