五十肩（四十肩）の治療について|守山区小幡にあるなごみ針灸整骨院
目次
2025/08/07
こんにちは。
名古屋市守山区小幡にある、なごみ針灸整骨院 小幡院です。
今回のスタッフブログでは、日々の臨床現場で本当によくご相談をいただく【五十肩（四十肩）の治療】について、私たちの考え方や実際の施術内容を、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。
「夜、肩の痛みで何度も目が覚めるんです」 「服を着替えるだけで、こんなに大変になるとは思いませんでした」 「そのうち治ると思って我慢していたら、全然動かなくなってしまって…」
これは、守山区・小幡エリアで実際に五十肩の患者様からよく耳にする言葉です。 五十肩は命に関わる病気ではありません。しかし、日常生活の質を大きく下げてしまう、とてもつらい症状です。
この記事では、 ・五十肩とはどんな状態なのか ・どんな経過をたどることが多いのか ・一般的な治療法と整骨院でできること ・なごみ針灸整骨院 小幡院が五十肩にどう向き合っているか ・実際の症例とセルフケア、再発予防について、「専門性」と「寄り添い」の両方を大切にしながら、現場目線でお話ししていきます。
第1章：五十肩（四十肩）とは？
五十肩（四十肩）は、医学的には【肩関節周囲炎】と呼ばれます。 肩の関節まわりにある筋肉・腱・関節包といった組織に炎症が起こり、痛みや動かしづらさが出る状態の総称です。
40代で起こると「四十肩」、50代以降で起こると「五十肩」と呼ばれますが、実際には症状や本質はほぼ同じです。
私たちが臨床で感じるのは、「ある日突然、理由がはっきりしないまま始まるケースが多い」という点です。
・重いものを持った覚えはない ・転んだわけでもない ・特別なケガをした記憶もない
それでも、 「気づいたら肩が痛い」 「少しずつ動かしづらくなってきた」 という流れで進行していく方が非常に多くいらっしゃいます。
特徴的なのは、 ・腕を上げると痛い ・後ろに手を回せない ・夜、ズキズキして眠れない（夜間痛） といった症状です。
この“夜間痛”が出てくると、精神的にもかなりつらくなります。 実際に、「寝不足が続いて仕事に集中できない」「イライラしてしまう」というお声も少なくありません。
第2章：五十肩の自然経過と、よくある誤解
五十肩（四十肩）についてよく聞くのが、 「放っておいても、そのうち治るんでしょ？」 という言葉です。
確かに、五十肩は時間とともに症状が落ち着いていくケースもあります。 ただし、私たちの現場感覚では「何もせずに楽に治った」という方は、決して多くありません。
五十肩には、大きく分けて次のような時期があります。
【炎症期（急性期）】
発症から数週間〜1、2か月 ・ズキッと鋭い痛み ・少し動かすだけでもつらい ・夜間痛が出やすい
【拘縮期（慢性期）】
数か月続くことも ・強い痛みは減るが、動かない ・服の着脱、髪を結ぶ動作が困難
【回復期】
半年〜1年以上かかることも ・少しずつ動く範囲が広がる ・違和感が残ることもある
問題なのは、炎症期や拘縮期に「我慢」や「放置」をしてしまうことです。 その結果、回復までに1〜2年以上かかってしまう方も、実際にいらっしゃいます。
私たちは、 「できるだけつらい時期を短くする」 「回復期をスムーズに迎える」 ためのサポートこそが、治療の大きな役割だと考えています。
第3章：一般的な五十肩の治療法
医療機関では、五十肩に対して次のような治療が行われることが多いです。
・湿布や痛み止めの処方 ・注射（ヒアルロン酸、ステロイドなど） ・安静指導 ・リハビリや運動療法
これらは、特に炎症が強い時期には有効なケースもあります。 一方で、 「痛みは少し落ち着いたけど、動きは変わらない」 「薬をやめたら、また痛みが戻った」 というご相談も多く受けます。
ここで大切なのは、 【今がどの時期なのか】 【何を優先すべき状態なのか】 を見極めることです。
五十肩の治療は、同じ方法をずっと続ければ良いわけではありません。 状態に応じて、アプローチを変えていく必要があります。
第4章：なごみ針灸整骨院 小幡院の五十肩治療
私たち、なごみ針灸整骨院 小幡院では、五十肩に対して【西洋医学的な考え方】と【東洋医学的な視点】の両方を大切にしています。
◎丁寧な問診・検査
初めて来院された際には、 ・いつ頃から痛みが出たのか ・どの動作が一番つらいのか ・夜間痛はあるか ・お仕事や家事の内容 ・普段の姿勢や生活習慣
などを、かなり細かくお聞きします。
「肩が痛い＝肩だけの問題」とは限りません。 実際には、首・背中・肩甲骨・骨盤の動きが影響していることも非常に多いのです。
◎鍼灸施術による炎症と痛みへのアプローチ
炎症が強い時期や、夜間痛がつらい場合には、鍼灸施術を取り入れることがあります。
鍼灸は、 ・血流を促す ・筋肉の緊張を和らげる ・自律神経のバランスを整える
といった作用が期待できます。
「鍼は怖い」というイメージをお持ちの方も多いですが、実際には髪の毛ほどの細さで、 「思ったより全然平気でした」 とおっしゃる方がほとんどです。
◎手技療法・筋膜調整
痛みの背景にある筋肉の硬さや、肩甲骨の動きの悪さに対して、手技療法を行います。
・肩甲骨まわりの筋膜リリース ・インナーマッスルの調整 ・首や背中の緊張緩和
肩だけを無理に動かすことはしません。 全身のバランスを見ながら、少しずつ可動域を広げていきます。
◎姿勢・骨格へのアプローチ
猫背や巻き肩があると、肩関節には常に負担がかかります。
当院では、 ・骨盤 ・背骨 ・肩甲骨 の動きを整え、「正しく肩が使える状態」を目指します。
◎自宅でのセルフケア指導
治療と同じくらい大切なのが、日常生活でのケアです。
その方の時期に合わせて、 ・安静の取り方 ・簡単な体操 ・やってはいけない動き
を具体的にお伝えします。
第5章：実際の症例紹介
【症例1】50代女性・主婦 夜間痛が強く、眠れない
「夜になるとズキズキして、何度も目が覚めてしまう」と来院されました。 鍼灸と手技を中心に施術を行い、約3か月で夜間痛はほぼ消失。 半年後には、日常生活で困ることはほとんどなくなりました。
【症例2】40代男性・デスクワーク 肩が上がらず、仕事に支障
猫背と肩甲骨の動きの悪さが強く、姿勢矯正と運動指導を実施。 約2か月で可動域が大きく改善し、現在もセルフケアを継続されています。
第6章：よくある質問
Q．五十肩は本当に治りますか？
A．適切なケアを行えば、多くの方が改善しています。
Q．どれくらい通えばいいですか？
A．状態によりますが、3〜6か月を目安に考える方が多いです。
第7章：再発を防ぐために大切なこと
五十肩は「良くなったら終わり」ではありません。 姿勢や生活習慣を見直すことで、再発のリスクを下げることができます。
私たちは、 「その場しのぎではなく、再発しにくい体づくり」 をゴールにしています。
第8章：まとめ
五十肩（四十肩）は、正しい時期に、正しいケアを行うことで回復を早めることができます。
なごみ針灸整骨院 小幡院では、 一人ひとりの状態と生活背景に合わせた、オーダーメイドの治療を行っています。
肩の痛みでお困りの方は、我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。
記事監修者：宮原 雅彦
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）
コメント：五十肩は、施術をすることにより確実に良くなる症状です。
不安な時は、お気軽にお声かけください。
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