五十肩(四十肩)の治療を解説！| 名古屋市東区砂田橋の接骨院
目次
2025/08/15
こんにちは。
名古屋市東区・砂田橋で、肩の上がらない方と毎日のように向き合っている
「なごみ鍼灸接骨院 砂田橋院 交通事故治療」です。
今日は「五十肩（四十肩）」の治療について。
…といっても、教科書どおりの話ではなく、実際に院でよくある流れや、患者さんとのやり取りを交えながら書いてみようと思います。
正直、この症状。「もっと早く来てくれてたらなぁ」と思うこと、かなり多いんですよ。
五十肩って、結局なにが起きてるの？
五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」。
でも、この名前を聞いても、ほとんどの方はピンと来ません。
来院時によくあるのは、こんな会話です。
「レントゲンは異常なしって言われたんです」
「でも痛いんですよ。動かすとズキッて…」
検査で肩をゆっくり動かしてみると、
ある角度で急に止まる。
そこで「うっ…そこ痛いです」と声が出る。
この時点で、
「あ、典型的な五十肩の出方だな」と分かることが多いです。
肩の奥にある腱や、関節を包む袋（関節包）が固くなったり、炎症を起こしている。
それが積み重なって、ある日ドンと痛みとして出てくる。
私はそんなイメージで捉えています。
「放っておけば治る」は、半分ウソだと思っています
よく聞きますよね。
「五十肩って、自然に治るんでしょ？」
たしかに、時間とともに痛みが減る人もいます。
でも、現場で見てきた感覚だと、
・腕は上がりきらないまま
・後ろに手が回らないまま
・左右差が残ったまま
この状態で「治ったことにしている」方、かなり多い印象です。
特に、
・夜、肩の痛みで何度も目が覚める
・シャツや下着の脱ぎ着がつらい
・3ヶ月以上ほぼ変化がない
こういう方は、待つより整えたほうが早いと、私は思っています。
五十肩を甘く見ると、どうなるか
放置してしまった方で、よくあるのがこの流れ。
痛い
↓
動かさない
↓
さらに固まる
↓
ちょっと動かしただけで激痛
これ、ほんとによく見ます。
肩の炎症自体は落ち着いているのに、
「固まりすぎて動かない」というケースも少なくありません。
そうなると、
「痛みはマシだけど、動かない肩」が残ってしまう。
これは避けたいところです。
五十肩には“時期”があります（ここ超重要）
施術前に必ず説明するのが、この話。
いちばん痛い時期
夜もズキズキ、寝返りが地獄。
この時期に無理なストレッチは逆効果。
「頑張って動かしたら悪化しました…」
という方、実際に来られます。
固まってくる時期
痛みは少し落ち着くけど、
「上がらない」「後ろに回らない」。
ここからは、少しずつ動かすのが大事。
回復してくる時期
「あ、前より楽かも」
このタイミングで姿勢や筋力まで整えないと、再発します。
「なごみ鍼灸接骨院 砂田橋院 交通事故治療」でのリアルな流れ
まずは、
・どこまで動くか
・どの角度が一番痛いか
・姿勢、肩甲骨、骨盤
これを一緒に確認します。
鏡を見ながら
「左右、全然違いますよね？」
と伝えると、
「え、こんなにズレてるんですか…」
ここで初めて、納得される方が多いですね。
鍼灸について（正直なところ）
五十肩の痛みって、表面じゃありません。
かなり奥です。
なので、
「この状態なら鍼、合うと思いますよ」
と提案することは多いです。
鍼のあとに、
「肩の中がスーッとした」
この反応、実際によくあります。
手技は“怖さを残さない”
無理に動かすことはしません。
「今日はここまでで止めましょう」
「今はこれ以上やらない方がいいですね」
こうやって、
次に動かせる余白を残すようにしています。
電気や超音波も使います
炎症が強い時期は、
手で触りすぎない方がいいこともある。
そういう時は、
電気＋軽い手技＋鍼灸。
この組み合わせ、かなり使います。
姿勢を変えないと、戻ります
これは断言してもいいですが、
猫背・巻き肩のままだと、再発します。
骨盤、背中、肩甲骨。
肩だけじゃなく、全体から整えるのがなごみ流です。
家でやってほしいこと（現実的な話）
難しいことは言いません。
・お風呂で肩まで浸かる
・痛くない範囲でちょっと動かす
・寝るとき、腕の下にタオル
これをちゃんとやる人、回復が早いです。
ほんとに。
最後に、五十肩で悩んでいる方へ
五十肩は、
「年だから仕方ない」で終わらせなくていい症状だと思っています。
今がどの時期なのか。
動かしていいのか、休めた方がいいのか。
それが分かるだけで、不安はかなり減ります。
名古屋市東区・砂田橋周辺で
「これ、五十肩かも…」
と思ったら、「なごみ鍼灸接骨院 砂田橋院 交通事故治療」に早めにご相談ください。
名古屋市東区砂田橋の「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」に関してはこちらへ
ブログ監修者：宮原 雅彦
なごみ整骨院グループ代表
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）
コメント：五十肩は、施術をすることにより確実に良くなる症状です。
不安な時は、お気軽にお声かけください。
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