五十肩(四十肩)の治療法とは？くわしく解説！| 名古屋市東区砂田橋の接骨院

五十肩(四十肩)の治療法とは？くわしく解説！| 名古屋市東区砂田橋の接骨院

2025/08/16

こんにちは。
名古屋市東区・砂田橋で日々患者さんの体に触れている、「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」です。

今日は、正直に言ってかなり相談が多いテーマ。
そう、「五十肩（四十肩）の治療って、結局どうすればいいの？」という話です。

院内でもよくこんな声を聞きます。

「服を着替えるとき、肩が途中で止まっちゃうんですよ」
「夜、ズキズキして目が覚めるのが一番つらくて…」

砂田橋や茶屋ヶ坂あたりにお住まいの40代後半〜60代の方、ほんとうに多いですね。
生活の中の“当たり前の動作”が、急にできなくなる。このストレス、かなり大きいと思います。

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五十肩って、結局なにが起きてるの？

正式名称は「肩関節周囲炎」。
…と言われてもピンと来ない方がほとんどですよね。

実際に検査してみると、

「ここまで上げると痛いですね」
「今、肩の奥で引っかかる感じしません？」

こんなやり取りをしながら、
関節の動き・筋肉の張り・左右差を一つずつ確認していきます。

五十肩はだいたい、

・痛みが強くて動かせない時期
・痛みは減ったけど固まる時期
・少しずつ動きが戻る時期

この流れをたどることが多いんですが、
正直、教科書通りに進む人は少ないというのが現場の実感です。

 

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「自然に治る」って、ほんと？

よく聞かれます。

「そのうち治りますよね？」

うーん…半分YES、半分NOですね。

たしかに1〜2年かけて楽になる人もいます。
でもその間、

・夜眠れない
・服の脱ぎ着が苦痛
・肩が固まったまま戻らない

こうなるケースも珍しくありません。

個人的には、
「放っておくより、整えながら待ったほうが絶対ラク」
だと思っています。

 

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なぜ五十肩は長引きやすいのか

現場で見ていて多いのは、この悪循環。

痛い
↓
動かさない
↓
肩が固まる
↓
少し動かすだけでまた痛い

これ、ほんとによくあります。

さらに、

・デスクワーク中心
・猫背、巻き肩
・運動不足
・逆に片側だけ使いすぎ

こうした背景が重なると、回復はゆっくりになります。

実際、検査で姿勢をチェックすると
「え、こんなに左右違うんですか？」
と驚かれる方も多いんですよ。

 

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「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」での五十肩の向き合い方

私たちは肩だけを診ません。

最初のカウンセリングでは、

・いつから
・どんな動きが一番痛いか
・仕事や家事の内容
・睡眠の状態

ここをかなり細かく聞きます。

「それ、肩と関係あるんですか？」
と聞かれることもありますが、
関係あること、実は多いんですよ。

 

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鍼灸について（ちょっと本音）

五十肩の痛みって、肩の奥にあります。
表面をほぐすだけでは届かない場所。

だから私は、
「この段階なら鍼、合いますよ」
と正直にお伝えしています。

鍼をした直後、

「あ、肩の中がゆるんだ感じします」

この一言を聞くと、やっぱり鍼は強いなと感じます。

もちろん、無理におすすめはしません。
刺激量もかなり調整しますし、初めての方には細くて優しい鍼を使っています。

 

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手技・関節の動かし方

ゴリゴリ動かすことはしません。
むしろ、

「ここまでなら大丈夫ですね」
「じゃあ今日はこの辺で止めましょう」

こんなやり取りをしながら、
怖さを作らないことを大切にしています。

五十肩は、恐怖心があると余計に固まりますから。

 

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姿勢と体の土台

正直に言うと、
姿勢を変えない限り再発する人、います。

猫背のまま
→ 肩に負担
→ また痛い

これ、何度も見てきました。

なので、
肩甲骨・背骨・骨盤まで含めて整えます。
バキバキしない、やさしい調整です。

 

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自宅でできること、実際に伝えている内容

院でよく伝えているのは、難しいことじゃありません。

・お風呂で肩まで温める
・痛くない範囲で“少しだけ”動かす
・寝るとき、腕の下にタオルを入れる

これだけでも、夜の痛みが楽になる方は多いです。

「え、それだけでいいんですか？」
と言われますが、
続けられることが一番大事なんですよね。

 

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最後に、五十肩で悩んでいる方へ

五十肩は、
「我慢大会」みたいに耐えるものじゃないと、私は思っています。

・今どの段階なのか
・動かしていいのか、ダメなのか
・何をすれば回復が早いのか

これが分かるだけで、不安はかなり減ります。

名古屋市東区砂田橋周辺で、
「これ五十肩かも？」と思ったら、「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」に早めにご相談ください。

 

 

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