腕が痛いのは…五十肩(四十肩)？| 名古屋市東区砂田橋の接骨院

腕が痛いのは…五十肩(四十肩)？特徴を解説します！| 名古屋市東区砂田橋の接骨院

2025/08/16

こんにちは。
名古屋市東区・砂田橋で、毎日いろんな“肩の痛み”と向き合っている
「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」です。

今日は、患者さんから本当によく聞かれるこの疑問。

「先生、腕が痛いんですけど…これ五十肩ですか？」

この一言、ほんとうに多い。
肘なのか、肩なのか、自分ではよく分からないまま来院される方も少なくありません。

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腕が痛い＝五十肩？実はここ、勘違いされやすいです

「五十肩（四十肩）」という言葉、かなり有名ですよね。
でも実際には、肩だけじゃなく“腕の方が痛い”と感じるケースも多いんです。

来院時、こんなやり取りがよくあります。

患者さん「肩というより、二の腕の外側がズーンと痛くて…」
私「じゃあ、ここを押すとどうです？」
患者さん「あっ、それです！そこ痛い！」

この時点で、
「あ、これは五十肩の出方だな」と判断できることが結構あります。

五十肩は正式には肩関節周囲炎。
肩の奥の炎症が、腕に放散するように痛みを出すこと、珍しくありません。

 

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四十肩と五十肩、違いはあるの？

これもよく聞かれますが、
正直に言うと医学的な違いはありません。

40代で出れば「四十肩」
50代で出れば「五十肩」

呼び方が違うだけ。
原因も、治し方も、基本は同じです。

 

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こんな症状、心当たりありませんか？

 

実際に「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」で多い訴えを挙げると…

・夜、肩〜腕がズキズキして目が覚める
・シャツや下着を着るとき、腕が途中で止まる
・髪を結ぼうとすると痛くて無理
・背中に手を回せない
・洗濯物を干すのがつらい

これ、一つでも当てはまったら、
五十肩の可能性は十分あります。

特に夜間痛。
これは初期にかなり多いサインですね。

 

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五十肩には「今どの時期か」があります

施術前に必ず説明するのが、この話です。

 

まず、めちゃくちゃ痛い時期

じっとしてても痛い。
寝返りが地獄。
この時期に無理なストレッチは逆効果。

「YouTube見て動かしたら悪化しました…」
正直、よくあります。

 

次に、固まってくる時期

痛みは少し落ち着くけど、
今度は動かない。

ここからは、
怖がりすぎず、でも慎重に動かすのが大事。

 

最後に、回復してくる時期

「前より楽になってきました」
ここでやめると、可動域が戻りきらないことも。

 

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なぜ五十肩になるのか？現場で感じる原因

教科書的にはいろいろありますが、
実際に多いのはこの3つ。

 

① 姿勢

猫背・巻き肩。
デスクワーク、スマホ。

後ろ姿を見せて
「左右、肩の高さ違いますよ」
と言うと、だいたい驚かれます。

 

② 動かさなさすぎ

運動ゼロ、シャワーだけ。
肩、固まります。

 

③ 年齢による変化

これは避けられない部分もあります。
ただ、放置するか、整えるかで結果は変わる。
ここは断言できます。

 

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「自然に治る」って、本当？

半分はYES、半分はNO。
これは正直な意見です。

確かに、痛みだけは引く人もいます。
でも、

・腕が最後まで上がらない
・後ろに回らない
・左右差が残る

このまま「まあいいか」で終わる人、かなり多い。

私は、
ちゃんと動きを戻した方が、生活が楽になると思っています。

 

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「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」での実際の流れ

 

まず、

・どの角度で痛いか
・どこまで動くか
・肩甲骨、背中、骨盤の状態

これを一緒に確認します。

鏡を見ながら
「この姿勢、肩に負担かかってますよね」
と説明すると、

「あぁ…そりゃ痛くなるわ」

と、納得される方が多いです。

 

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鍼灸について（正直なところ）

五十肩の痛み、かなり奥です。
表面のマッサージだけでは届かないことも多い。

鍼のあとに、

「肩の中が軽い」

と言われると、
やっぱり鍼は強いなと感じます。

 

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手技は無理をしません

ゴリゴリ動かすことはしません。

「今日はここまでにしましょう」
「今はこれ以上やらない方がいいですね」

この判断、かなり大事です。

 

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姿勢と体のバランス

肩だけ治しても、
猫背のままだと、また戻ります。

骨盤・背中・肩甲骨。
全体から整えるのが、なごみの考え方です。

 

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日常で気をつけてほしいこと（現実的な話）

・冷やさない
・お風呂で肩まで温める
・痛くない範囲で少し動かす
・寝るとき、腕の下にタオル

これ、ちゃんとやる人は回復が早いです。
ほんとに。

 

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腕の痛み、放置しないでください

「そのうち治るかな」
この一言で、半年〜1年つらい思いをする方、見てきました。

名古屋市東区・砂田橋周辺で
「これ、五十肩かも？」
と思ったら、「なごみ鍼灸接骨院砂田橋院 交通事故治療」に早めに相談してください。

 

 

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