五十肩の“本当の原因”を追いかけて|千種区池下の接骨院・整骨院
目次
2025/12/12
──池下院の現場で見てきたリアルなお話──
名古屋市千種区池下で「なごみ鍼灸接骨院 池下院」をやっていると、どうしてこんなに五十肩の相談が途切れないんだろう…と時々考えることがあります。
季節が変わる時期でも、真夏でも真冬でも、決まって「先生、また五十肩かもしれなくて」という声を耳にします。
今日ここで話したいのは、一般的に言われているような
「五十肩は加齢が原因です」
みたいな、教科書的で当たり障りのない話じゃありません。
現場で実際に患者さんの体を触りながら感じた“リアルな原因”と、五十肩と向き合う人の生の声。
それと、専門家として「これは断言してもいい」と思うこと。
■「五十肩の原因って何なんですか？」と聞かれて、実は毎回ちょっと悩む理由
池下院でも、初診の方がほぼ必ず聞く質問があります。
「五十肩って、原因なんなんですか？」
これは、正直に言うと“人によって違う”んです。
こう言うと専門家っぽく聞こえますが、逃げの言い訳じゃなくて、本当にそうなんですよ。
でも、僕がこれまで見てきた五十肩の患者さんは1000人以上。
その中で、共通して“怪しいな”と感じている原因がいくつもあります。
今日はそれを、ちょっと赤裸々に書いていきますね。
■池下院で特に多い、五十肩の原因トップ３（あくまで現場の実感）
①「肩を使っている“つもり”で、実は肩を使えていない」
これは池下だけじゃなく、名古屋全体で多いんじゃないかなと思う原因です。
ある日の患者さんとの会話。
私「普段、肩まわしとか意識されてます？」
患者さん（52歳女性）「毎朝やってますよ、こうやって大きくぐるぐるって」
私「ちょっとやってみてもらえます？」
（患者さん、腕を回す）
私「…肩まわってないですね。腕だけで回してます」
患者さん「え！？ これ、違うんですか！？」
こういうパターン、ほんと多いんです。
“肩を使っている気分” になっているだけで、本来動くべき肩甲骨がほとんど動いていない。
これが長年蓄積され、ある日突然「五十肩…？」と痛みが出る。
そんな流れがすごく多いんですよ。
原因と言っていいと思います。
②「仕事の姿勢が悪いのに“慣れ”で気づけない」
池下エリアにはデスクワークの方も多いです。
IT企業勤務の方なんて毎週来るし、最近は在宅ワークで姿勢が乱れてる人が本当に増えました。
五十肩の原因のひとつは、間違いなく姿勢です。
ただ、テレビやネットで言われるような
「猫背が原因です」
みたいな単純な話じゃありません。
もっと細かくて、
・キーボードの高さ
・椅子の沈み込み
・モニターの位置
・“首の角度”
こういう積み重ねが肩の前側を硬くし、それが気づかないうちに半年、一年と蓄積。
そしてある日、突然「ズキッ」と来る。
五十肩って、そういう“静かに忍び寄る原因”も多いんですよ。
③「実は、五十肩の原因が“肘や背中”だった」
これ、患者さんは驚くんですが、僕の中ではもはや常識です。
池下院での検査中のよくある会話。
私「肩が痛いっておっしゃってましたけど、肘もちょっと固いですね」
患者さん（60歳男性）「え、肘なんて痛くないですよ？」
私「痛くはないけど、“固い”んですよ。ここが固いと、肩に負担がいくんです」
患者さん「そんなことあるんだ…」
肩って、孤立して存在しているわけじゃなくて、
肘、手首、肩甲骨、背骨、ぜんぶでひとつの動きを作ります。
どこか一つでも固くなっていたら、結局肩がムリして動く。
それが原因で炎症が起こり、結果として五十肩になる。
これも現場でめちゃくちゃ多い原因です。
■「五十肩は年齢が原因」は本当に正しいのか？
これは専門家としてハッキリ言います。
年齢だけが五十肩の原因なんて、ありえません。
もちろん、組織の変性は多少あるかもしれません。
でも、60代でも肩が柔らかくて健康な人はいくらでもいますし、
逆に30代でも五十肩になる人が実際にいます。
池下院にも、
・37歳の女性（保育士）
・32歳の男性（プログラマー）
こうした「まだ若いのに五十肩？」という方も来院されました。
年齢は原因の一部でしかない。
むしろそれより、
生活習慣・姿勢・使い方のクセの方がよほど影響します。
これは断言できます。
■現場でよく見る「五十肩の原因チェック」風景
施術の前に必ずやる検査の一部を紹介しますね。
患者さんとの会話つきで。
私「腕を前にあげてみましょう」
患者さん「ここまでなら…あ、これ以上痛いです」
私「じゃあ、横はどこまで行きます？」
（患者さん、顔をしかめながら腕を上げる）
私「なるほど。じゃあ次、肩甲骨触らせてもらいますね」
（肩甲骨がほぼ動いていない）
この時点で、僕の頭の中では
「前側の組織が固まってるな」
「肩甲骨が全然働いてないな」
「これは姿勢が原因っぽいぞ」
みたいに、原因の候補がいくつも浮かびます。
検査をしながら、五十肩の原因をひとつひとつ潰していく感じです。
■実際にあった症例：池下院で印象に残っている五十肩の3名
●ケース①：池下在住の女性（54歳）
趣味のヨガで肩を痛めたとの相談。
五十肩の原因は、ヨガじゃありませんでした。
実際は、
・毎日のスマホ姿勢
・家事で右肩だけ前に出る癖
これが主な原因。
施術と日常の使い方改善で2ヶ月で復帰。
●ケース②：会社経営の男性（61歳）
「原因なんてないよ、急に痛くなったんだ」と最初は強気でしたが、
検査してみると肘が石みたいに固い。
話を聞けば、ゴルフの練習を週4日。
五十肩の原因は“肘のオーバーユース”。
肘の調整をしたら肩の痛みが半分に。
●ケース③：保育士の女性（37歳）
若いのに五十肩？と思いましたが、
園児を抱き上げる動作が反復的に続いたのが原因。
肩より“脇の筋肉”がガチガチだったケース。
■五十肩の原因がわかると、治るスピードが変わる
これは、本当にそうなんですよ。
原因がわからないままストレッチをしても、逆効果のこともあります。
原因が背中なのに肩を伸ばしても意味がないし、
肘が原因なのに肩ばかりケアしても治りません。
五十肩の原因を特定することは、治療の半分以上を占めると言ってもいい。
それくらい、原因探しは大事です。
■池下院での五十肩施術の流れ（リアル版）
① 徒手検査で原因を特定
② 肩周りだけでなく、肘・背中・肩甲骨までチェック
③ 痛みの段階に合わせた施術（痛いことはしません）
④ 生活習慣の指導（座り方・肩の使い方）
⑤ その人の原因に合った運動指導
施術中はこんな会話もよくあります。
患者さん「先生、これって五十肩の原因って治ります？」
私「原因によりますけど、多くの方は改善しますよ。放っておくのだけは良くないです」
患者さん「もっと早く来ればよかった…」
こういう声、本当に多いんです。
■最後に──五十肩の原因を“自分のせい”にしないでください
五十肩になった患者さんはみんな、
「私の姿勢が悪いからだ」
「運動してこなかったからだ」
と自分を責めるんですが、それは違います。
原因は積み重ねの結果であって、あなたが悪いわけじゃありません。
ただ、原因を知ることで五十肩は必ず改善に向かいます。
それをサポートするのが、僕たち“なごみ鍼灸接骨院 池下院”の役目です。
五十肩で困っていたら、まずは原因を一緒に探しましょう。
ちゃんと診れば、必ず道はありますから。
ご予約・お問い合わせ
なごみ鍼灸接骨院・池下院
📞 052-753-7063
地下鉄池下駅より徒歩2分
平日 9:00〜12:15 / 16:00〜19:45
土曜 8:30〜12:00 / 15:00〜18:00
※初回特典あり
記事監修者：宮原 雅彦
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）
コメント：五十肩は、施術をすることにより確実に良くなる症状です。
不安な時は、お気軽にお声かけください。
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