五十肩（四十肩）の治療法で悩む方へ|千種区池下の接骨院・整骨院

2025/12/13

― 整骨院の現場で見続けてきた、本当に意味のある治療法の話 ―

名古屋市千種区池下で整骨院を続けていると、年齢や職業を問わず、ある共通した悩みを抱えて来院される方がいます。
それが五十肩（四十肩）です。

「肩が上がらない」
「服を着替えるときに痛む」
「夜になるとズキズキして眠れない」

こうした訴えは、正直なところ珍しくありません。

むしろ、名古屋市千種区池下という地域性を考えると、

かなり多いと感じています。池下周辺はオフィスも住宅も多く、

長年同じ姿勢で仕事をしてきた方や、家事・育児を頑張ってきた方が多い。

その積み重ねが、ある日突然「五十肩（四十肩）」という形で表に出てくる印象なんですよね。

「年齢のせいだから仕方ない」と言われた方へ

初診のカウンセリングで、こんな言葉をよく耳にします。

「病院で五十肩（四十肩）って言われました」
「年だから、しょうがないって」

この時点で、表情が少し諦めモードになっている方も少なくありません。

名古屋市千種区池下の患者さんは特に真面目な方が多く、「そう言われたなら…」と我慢してしまう傾向があるように感じます。

でも、私はこの考え方に少しだけ異議を唱えたいんです。
確かに、五十肩（四十肩）は年齢と関係があります。でも、年齢だけが原因ではない。これは現場に立ってきた人間として、かなり強く思っています。

五十肩（四十肩）は「状態の見極め」がすべて

五十肩（四十肩）の治療法で、一番大事なのは何か。
私の答えはシンプルです。

今、その肩がどの段階にいるのか。

炎症が強い時期なのか
動かさなすぎて固まっているのか
回復に向かい始めているのか

これを間違えると、どんなに評判のいい治療法でも結果が出ません。

名古屋市千種区池下で、改善が遅れている方の多くは、この見極めがズレたまま時間だけが過ぎている印象があります。

当院での検査は「会話」と「動き」から始まる

五十肩（四十肩）の方が来院されると、まず行うのは丁寧なヒアリングです。

「いつから痛いですか？」
「夜は眠れていますか？」
「一番困っている動作は何ですか？」

この質問、ただの形式ではありません。五十肩（四十肩）の治療法を決めるヒントが、ここにたくさん詰まっているからです。

その後、立った状態で腕を動かしてもらいます。

「じゃあ、前から上げてみましょう」
「次は横から」
「今、どこで止まります？」

名古屋市千種区池下の当院では、この時の表情や呼吸、体の逃がし方まで見ています。
痛みが出る瞬間、人は無意識に体をかばう。その動きが、原因を教えてくれるんです。

「肩だけ」見ていては足りない理由

五十肩（四十肩）の治療法というと、どうしても「肩関節そのもの」に注目されがちです。
肩が痛いのだから肩を診る。考え方としては自然ですし、患者さん側もそう思って来院されることがほとんどでしょう。

ただ、これはあくまで私の経験上ですが、肩だけを見ている治療法は、かえって改善を遠ざけることがあると感じています。

名古屋市千種区池下でこれまで数えきれない五十肩（四十肩）を診てきて、この考えは年々強くなっています。

実際、名古屋市千種区池下で来院される五十肩（四十肩）の患者さんを検査していくと、

肩関節以前に、こんな状態が重なっていることが非常に多いんです。

・肩甲骨がほとんど動かず、背中に貼り付いたようになっている
・背中が丸まり、胸が閉じて呼吸が浅くなっている
・首から肩にかけて常に力が入り、ガチガチに固まっている

検査のときに肩を上げてもらうと、肩そのものより先に首がすくんでしまったり、

体を横に傾けて無理やり動かそうとする方も少なくありません。こうした代償動作を見た瞬間、

「ああ、これは肩だけ触っても変わらないな」と感じることがあります。

以前、名古屋市千種区池下から来院された60代の女性が、こんなことをおっしゃっていました。
「肩を揉まれるとその時は楽になるんですけど、家に帰る頃にはもう元に戻っていて…」
詳しく検査してみると、肩甲骨がほとんど動かず、背中に張り付いたような状態。指で軽く誘導しても、動きが出てこない。

正直、この状態では肩関節だけにアプローチする治療法では限界があると感じました。

五十肩（四十肩）は、肩関節単体のトラブルではありません。
肩甲骨、背骨、首、呼吸、姿勢。これらが連動して初めて、腕はスムーズに動きます。
どこか一つでも歯車が噛み合っていないと、肩に負担が集中し、結果として痛みや可動域制限につながってしまう。

だから私は、五十肩（四十肩）の治療法とは、単に痛い場所をどうこうするものではなく、体全体の連動を取り戻していく作業だと考えています。
地味で、時間もかかることがあります。でも名古屋市千種区池下の現場で、そのやり方が一番結果につながってきたのも、また事実なんですよね。

「肩だけじゃなかったんですね」

そう言って、少し安心した表情を見せてくれる患者さんを見るたびに、この考え方は間違っていないんじゃないかと、私は思っています。

施術中に実際によくある会話

施術中、患者さんからよく言われる言葉があります。

「そこ、肩じゃないですよね？」
「そんなところ関係あるんですか？」

はい、関係あります。かなり。

名古屋市千種区池下の当院では、背中・肩甲骨・首・胸郭を中心に、状態に合わせて施術を進めます。
無理に腕を引っ張ることはありません。特に炎症が強い時期の五十肩（四十肩）には、それは逆効果になることもあります。

夜間痛がある方への考え方

夜中にズキッと肩が痛んで、思わず目が覚める。
寝返りを打とうとした瞬間に電気が走るような痛みが出て、「ああ、またか…」と天井を見つめる。
この夜間痛は、五十肩（四十肩）の症状の中でも、精神的につらいものだと私は感じています。
昼間の痛みよりも、「眠れない」というストレスが積み重なる分、気持ちまで落ち込んでしまう方が多いんですよね。

名古屋市千種区池下でも、この夜間痛がきっかけで来院される方は本当に多いです。

「昼間はまだ我慢できるんですけど、夜がダメで…」
「布団に入るのが怖くなってきました」
そんな言葉を、これまで何度も聞いてきました。

この時期の五十肩（四十肩）の治療法で、私が一番気をつけているのは、
はっきり言って「何をするか」よりも「やりすぎないこと」です。

検査をして、肩の状態を確認したうえで、
「今は攻める時期じゃないな」と判断することも少なくありません。

実際、名古屋市千種区池下で来院される方の中には、夜間痛があるにもかかわらず、
強いマッサージや無理なストレッチを受けて、かえって痛みが増してしまったというケースもあります。

「動かした方がいいって言われたから頑張ったんです」

そう話される患者さんの表情を見ると、正直、胸が痛くなります。
五十肩（四十肩）は、確かに最終的には動かしていく必要があります。
でも、それには順番がある。炎症が強く出ている時期に、
勢いで動かす治療法は、回復を早めるどころか、遠回りになることもあるんです。

夜間痛が出ている段階では、

・炎症をこれ以上刺激しないこと
・肩だけでなく首や背中の緊張を和らげること
・寝る姿勢や日常動作を見直すこと

こうした地味な対応こそが、結果的に一番の近道になると、私は名古屋市千種区池下の現場で何度も感じてきました。

「今は無理に動かさなくていいですよ」
この一言で、ホッとした表情になる患者さんを見ると、五十肩（四十肩）の治療法は技術だけじゃないな、と思うことがあります。
焦らせないこと、安心させること。それも立派な治療の一部かもしれません。