「腕が痛い」…五十肩(四十肩)かも？|千種区池下の接骨院・整骨院

2025/12/13

名古屋市千種区池下で「腕が痛い」と感じたら

― 五十肩（四十肩）を何年も診てきた整骨院の本音 ―

「最近、腕が痛いんです」

名古屋市千種区池下で整骨院をやっていると、この一言から始まる相談が本当に多いんですよ。
腕が痛いと言っても、原因は人それぞれ。筋肉痛のような違和感だったり、
肩から腕にかけてズーンと重たい痛みだったり、夜中にズキッと目が覚めるような痛みだったり。

でも、話をじっくり聞いて、動きを見て、検査をしていくと、
かなりの割合でたどり着くのが**五十肩（四十肩）**です。
名古屋市千種区池下という地域柄、仕事を長年続けてきた方、
家事や育児を頑張ってきた方が多く、気づかないうちに負担が積み重なっているケースが目立ちます。

「ただ腕が痛いだけ」と思っていたら…

初診のとき、よくある会話があります。

患者さん
「肩というより、腕が痛いんですよね」

私
「いつ頃からですか？」

患者さん
「気づいたら、って感じです」

この「気づいたら」という言葉、実は要注意なんです。
五十肩（四十肩）は、ある日突然ズキンと始まるというより、
最初は「腕が痛い」「ちょっと動かしにくい」くらいの違和感から始まることが多い。
名古屋市千種区池下で診てきた中でも、このパターンはかなり多い印象です。

名古屋市千種区池下の整骨院でまず行うこと

当院では、いきなりベッドに寝てもらうことはほとんどありません。
まずは立った状態で、腕を前から、横から、後ろに回してもらいます。

「ここまでで止まりますね」
「今、どこが一番痛いです？」

このときの表情、呼吸、体の傾け方。
正直、ここでかなりの情報が取れます。

腕が痛い原因が五十肩（四十肩）なのか、それとも別の問題なのか。ここを見誤ると、治療の方向性がズレてしまうんですよね。

五十肩（四十肩）＝肩だけの問題、ではない

これはもう、教科書を読んで覚えた知識というより、私自身が名古屋市千種区池下で整骨院を続ける中で、何度も何度も確認してきた事実です。
五十肩（四十肩）の治療は、肩だけを見ていては足りない。
この考えは、年々確信に近づいています。

「腕が痛い」「肩が上がらない」と言われると、どうしても痛い場所そのものに目が行きがちです。でも、実際に検査をしていくと、肩関節以前に問題を抱えている方が本当に多いんですよね。

名古屋市千種区池下で来院される五十肩（四十肩）の患者さんを診ていると、共通して見られる傾向があります。

・肩甲骨がほとんど動かず、背中に張り付いたようになっている
・背中が丸まり、胸が閉じているせいで呼吸が浅い
・首から肩にかけて常に力が入り、触るとカチカチに固まっている

検査の際、腕を上げてもらうと、肩甲骨が動く代わりに首がすくんだり、
体を横に傾けて無理やり動かそうとする方も少なくありません。こうした動きを見た瞬間
、「これは肩だけを触る治療では足りないな」と感じます。

以前、名古屋市千種区池下から来院された方で、「腕が痛いから肩を揉んでもらっているけど、全然変わらない」という50代の女性がいました。詳しく検査してみると、肩甲骨がほぼ動かず、背中全体が硬くなっている状態。正直、その状態では、肩関節だけをいくら触っても、腕の負担は減らないだろうなと思いました。

「腕が痛い」と感じていても、実際には肩甲骨や背中が動かないせいで、腕にしわ寄せが来ているケースは非常に多いです。
体は一つのユニットなので、どこかが動かなくなれば、別の場所が無理をする。その結果として、五十肩（四十肩）や腕の痛みが表に出てくる。

だから私は、五十肩（四十肩）の治療とは、痛い肩をどうこうするだけではなく、体全体の動きのつながりを取り戻す作業だと考えています。
遠回りに見えることもありますが、名古屋市千種区池下の現場で結果につながってきたのは、いつもこの考え方でした。

「肩だけの問題じゃなかったんですね」
そう言って少し安心した表情になる患者さんを見るたびに、この視点はやはり大切なんだな、と改めて感じています。

実際にあった患者さんの話

池下駅近くにお勤めの50代男性。
最初の訴えは「腕が痛い」。肩はそこまで痛くない、と。

検査してみると、腕を上げるときに肩甲骨がほとんど動かない。首をかばうようにすくめて、無理やり腕を上げている状態でした。
正直、「これは五十肩（四十肩）の入り口だな」と感じました。

この方、以前は「腕が痛いだけ」と思って放置していたそうです。
結果的に夜間痛が出始め、名古屋市千種区池下で当院に来院。
もう少し早ければ、もっと楽だったかもしれない。これは正直な本音です。

夜中にズキッと痛む、その正体

夜中に肩や腕が痛くて目が覚める。
これは五十肩（四十肩）の中でも、特につらい症状です。

名古屋市千種区池下でも、「夜が一番つらい」という声は本当に多い。
この時期の治療で私が一番気をつけているのは、刺激を入れすぎないことです。

「動かした方がいい」と言われて、無理にストレッチを続けて悪化した方も少なくありません。
五十肩（四十肩）は、動かすタイミングを間違えると長引く。これは現場で何度も痛感してきました。

施術中によくあるリアルな会話

患者さん
「え、そこ肩じゃないですよね？」

私
「そうなんです。でも、ここが動かないと腕に全部負担が来るんですよ」

こういうやり取り、日常茶飯事です。
名古屋市千種区池下の当院では、肩甲骨・背中・首を中心に、状態に合わせて施術します。無理に腕を引っ張ることはほぼありません。

院内の雰囲気と患者さんとの距離感

午前中は近所の主婦の方、午後から夕方は仕事帰りの方。
院内は静かすぎず、うるさすぎず。
カーテン越しに「今日はちょっと楽かも」という声が聞こえると、内心ホッとします。

五十肩（四十肩）は、劇的な変化が毎回あるわけではありません。
でも、「腕が痛い」が「昨日より楽」に変わる。その積み重ねが何より大事だと思っています。

五十肩（四十肩）の治療で一番大切なこと

これは、長年整骨院の現場に立ってきた人間として、あえてはっきり言います。
正しい治療よりも、正しい順番。
ここを間違えると、どんなに一生懸命通院しても、結果がついてこないことがあるんですよ。

五十肩（四十肩）には、大きく分けていくつかの時期があります。
まず一つ目は、炎症が強く出ている時期。
この段階では、「腕が痛い」「夜中にズキッとする」「何もしていなくても疼く」といった症状が目立ちます。名古屋市千種区池下でも、この時期に来院される方は、表情からしてかなりつらそうです。正直、この段階で無理に動かす治療をすると、かえって炎症をあおってしまうことがある。私はここで“攻める治療”は選びません。

次に、動かさなすぎて固まってきている時期。
痛みを避けるために腕を使わなくなり、結果として肩甲骨や背中まで一緒に動かなくなってしまう。
「怖くて動かせなかったんです」
そう話す患者さんは少なくありません。ここでは、少しずつ動きを取り戻す必要がありますが、これも順番を間違えると逆効果になります。

そして三つ目が、回復に向かい始める時期。
この段階になると、「昨日より腕が上がる」「服が着やすい」といった小さな変化が出てきます。名古屋市千種区池下で改善していく方の多くは、この変化を一緒に確認しながら、段階的に負荷を上げていきます。

問題なのは、この三つの時期をごちゃ混ぜにしてしまうことです。
炎症が強いのに「動かした方がいい」と言われたり、まだ固まっているのに強い刺激を入れられたり。そうなると、「こんなに頑張っているのに良くならない」という状態に陥りやすい。

名古屋市千種区池下で改善が遅れている五十肩（四十肩）の方を見ていると、この順番のズレが本当に多いと感じます。
やる気がないわけでも、通院が足りないわけでもない。ただ、今の肩の状態と治療のタイミングが合っていないだけ。私はそう思うことがよくあります。

だからこそ、治療内容以上に「今、何をするべきか」「今は何をしないべきか」を見極めること。
これこそが、五十肩（四十肩）を長引かせないための、一番の近道なんじゃないかと、私は現場で感じ続けています。