春先に旬な美容食材！！
目次
2017/02/24
こんにちは、なごみグループの島田です。
春先の気温の変化や肌寒い日にオススメの美容食材があります。なんと「ニラ」です！！
今回は春先におススメの食材「ニラ」について紹介したいと思います。
ニラの効能
ニラにはアリシンという成分が含まれ、胃腸の調子や代謝をアップしてくれます。また美肌効果として肌の老化防止や美白に効果がある、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅが豊富です。積極的にニラを摂取して痩せやすい身体作りや疲れにくい身体作りを目指しましょう！！またなごみの美容針や骨盤矯正と合わせて、身体の内側と外側からキレイで健康になりましょう！！
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