足湯で足元からポカポカに！
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2018/01/15
こんにちは！スタッフの川崎です。
寒い日が続いていますが、皆さん体調管理は万全ですか？マフラーや手袋・カイロ等防寒対策も必要ですが、お家で気軽にできる足湯もオススメですよ！
足湯で足元からポカポカに！
冷えやむくみの原因となる血行不良になると特にこの季節は体調も崩れやすくなります。そんな時には足湯がオススメ！40℃前後のお湯にふくらはぎの下くらいまで足を入れ20分程温めれば、血管が拡張されて体の中からポカポカになり、血行が促進されます。
冷えにくい身体を作ろう！
体内の筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げて、冷えにくい身体を作ることができます。普段から階段を使ったり、歩くことを意識したりして、身近なところから身体を動かすことを心がけてみましょう。
血行不良を改善する一つとして、お灸もオススメです！
当院ではお身体の悩みに応じて、お灸はもちろん様々な施術をご提案しております。お気軽にご相談ください。
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