頭痛・後頭部痛はこのツボを押そう！！
目次
2021/07/16
池下にあるなごみ鍼灸接骨院池下院は、地下鉄池下駅2番出口スグにあります。
なごみ整骨院グループのなごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
今回は、頭痛でお悩みの方…
特に後頭部の頭痛でお悩みの方に
オススメのツボ押しについてと
後頭部の頭痛になりやすい要素に
ついてお話していきます。
まずは後頭部に頭痛がでる
原因で多い要素をご紹介します。
その1・運動不足である
運動不足というのは、筋肉があまり動いていない
という風にも捉えれます。
筋肉が動いていないというのは
血液の巡りが悪いということになります。
血液の巡りが悪くなることで
筋肉が硬くなり肩こり、目の疲れから
頭痛が生じやすくなります。
逆も然りで、
運動をしっかりしている人は
肩こりや目の疲れがあっても
頭痛になりにくい人もいらっしゃいます。
厚生労働省ホームページから
健康の3原則は
食事・睡眠・運動
と記載がございます。
その中でも運動が一番
疎かになりやすいので
ラジオ体操、ストレッチ、ウォーキングなど
動きがあるものなら何でも良いです！
毎日続けていきましょう！
次に、頭痛、後頭部痛に効果的な
ツボ押しをご紹介します！
紹介するツボは「天柱」というツボです。
後頭部と、首の境目にある経穴で
頭痛に対して針灸施術を行う際に
多用するツボの一つです。
天柱がある部位は
多く筋肉が重なっている部位でもあるので
刺激を加えることで多くの効果があります！
このツボを刺激することで…
・後頭部に付着する筋肉が緩む
・首～肩にかけての筋肉が緩む
・ストレスや自律神経症状の緩和
などの効果が期待できます。
しかし首の付け根を押すのはなかなか難しい…
そんな人にオススメのツボ押し方法を
なごみ整骨院グループがお送りしている
YouTubeチャンネルよりご紹介します！
詳しくは画像を押して下さい♪
後頭部の頭痛をとりたい
天候によって頭痛の程度が変わる
薬がないと生活できない
このツライ頭痛をなんとかしたい…
頭痛施術を得意としている
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
お任せ下さい！
なごみ整骨院グループの頭痛施術は
「カウンセリング」を重要視しており
日常生活の中から、頭痛の原因となる要素を
一緒に見つけていきます。
池下にあります、なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ぜひ一度お問い合わせください。
052-753-7063（当日予約受付中）
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