頭痛が頭の前側に出現…この頭痛とは？
目次
2021/10/21
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
頭の前側に出現する頭痛について
お話していきます。
頭痛も一括で表されますが、
実は頭痛には多くの種類があります。
後頭部から締め付けられる
こめかみがズキズキする
痛みではなく頭全体が重たい
などなど
場所や痛みの感じ方により
頭痛が引き起こされる原因が
違います。
その中でも今回は
頭の前側にでる頭痛について
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます。
頭の前側にでる頭痛には
以下の原因が考えられます。
・眼精疲労、眉間にシワを寄せる
・顎関節症、噛み癖がある
・ストレートネック、猫背である
といった身体的な問題もありますが、
頭痛になりやすい人は
お顔の状態も変化します。
・まぶたが重たい、下がる
・くまができる
・おでこに横ジワがでてきた
こんなお顔の状態の人は
頭痛が出やすい人です。
頭の前側に頭痛が出る人は
思い当たる部分はありますでしょうか？
ではどのように
改善していけばよいのでしょうか？
一番は
頭皮全体の硬さを取り除くことです。
頭皮を柔らかくするには
全身の血液循環を改善することです。
カンタンにできるものですと
・お風呂をしっかり入る
・シャンプー中に頭皮をマッサージする
・目を温める
・スマホの使用を控える
などがオススメです。
より改善を目指すのであれば
・定期的に運動をする
・睡眠をしっかり取る
・姿勢を改善する
が良いでしょう。
上記を日常で取り入れると
頭痛の頻度は下がっていくと思います。
上記のようなセルフケアは
予防の一環のため
頭痛を早く治したい
セルフケアをしても改善しない
という人は早めに専門機関に
相談する必要があります。
頭痛でお悩みの方は
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください！
当グループは頭痛の施術にも
対応しております！
緊張性の頭痛や偏頭痛
痛みが強い群発頭痛、後頭神経痛など
様々な頭痛に対応させていただきます。
また当グループの頭痛施術は
カウンセリングを重要視しており、
日常生活の聴取から、
頭痛の根本改善を目指していきます。
頭痛がない生活を
一緒に目指しませんか？
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