整体<シンスプリント>の原因とは何か
目次
2021/10/25
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院
斯波です。こんにちは！
今回は、整体の対応症例で
スポーツ障害に含まれる
シンスプリントについてお伝えします。
シンスプリントとは陸上競技の中・長距離の選手や
サッカー、バスケットボールなどの
走ることの多い競技の選手でみられます。
中学生、高校生の選手に多くみられ
特に新人選手に発生することが多いです。
ランニング動作などで疲労がたまった時に
発症しやすく、スネの内側に痛みの起こる障害です。
運動時および運動後にスネの中央から
スネの内側の下1/3を中心に
縦長の範囲で痛みがおこる障害です。
脛骨過労性（疲労性）骨膜炎とも呼ばれていました。
ヒラメ筋、後脛骨筋、長趾屈筋などの
ふくらはぎの奥にある筋肉や筋膜の
繰り返し加えられる牽引ストレスによる
脛骨（スネの内側の骨）の骨膜の炎症です。
症状として、初期はスポーツ後の上記部位の
違和感ですが、症状が進行すると疼痛のため
スポーツ活動が困難になり、重度になると
うずくような安静時痛が続くこともあります。
同部位に限局した強い痛みが続く場合は
疲労骨折との鑑別が必要です。
痛みが続く場合は早めに病院を受診しましょう。
オーバーユース症の1つであり
繰り返しのランニングやジャンプを
過度に行った場合に発症しやすい障害です。
過度の運動量、運動時間、運動内容
日数またはフォームの変更、硬い路面
薄く硬いシューズ（踵の摩耗）
下肢の形態異常（O脚、回内足、扁平足など）
下腿三頭筋の柔軟性低下
股・膝・足関節の柔軟性低下、足関節可動制限などが
発生の誘因となります。
このうち、新入部員などにみられる
急激な運動量増加が一番
悪い影響を及ぼします。
思い当たる点がある人は、すぐに改善しましょう。
実際に改善していくために
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