五十肩の原因と症状、なごみの針治療！｜名古屋市守山区小幡の整骨院

五十肩の原因と症状、なごみの針治療！

2022/09/05

こんにちは！名古屋市守山区小幡にある なごみ針灸整骨院 です。

「肩が痛くてあがらない」「洗濯物を干すのがつらい」「夜に肩がズキズキして眠れない」
そんな症状に悩まされていませんか？

それはもしかすると 四十肩・五十肩 かもしれません。
よく肩こりと混同されますが、実は全く違う症状なんです。

今回は、四十肩・五十肩の 原因・症状・肩こりとの違い・セルフケア・当院での治療 をわかりやすく解説します。

 

 

四十肩・五十肩とは？

四十肩・五十肩は医学的には 「肩関節周囲炎」 と呼ばれます。
40代で発症すれば四十肩、50代で発症すれば五十肩と呼ばれるだけで、病態の違いはありません。

加齢により、肩関節の周りにある「腱板」や「関節包」といった組織が硬くなり、炎症を起こすことで発症します。
一度かかると痛みと動きの制限で生活に大きな不便を感じることが多く、放置すると長期化するのが特徴です。

 

 

 

四十肩・五十肩の原因

肩の関節を支える 腱板に炎症が起こり、関節包に広がる

加齢により 筋肉や腱の柔軟性が失われる

その結果、肩がスムーズに動かなくなる

ただし、医学的にまだ「これが原因」とは断定できていません。
「老化」や「血流の低下」「使いすぎや姿勢の影響」などが重なって起こると考えられています。

 

 

四十肩・五十肩の症状

どんな動きで痛むの？

四十肩・五十肩の痛みは、肩甲骨と上腕骨をつなぐ肩関節に現れます。
特に「腕を持ちあげる動作」「外側に回す動作」で強く出ます。

日常生活で困る場面はこんなときです。

・髪を後ろに束ねるとき

・電車でつり革をつかむとき

・洋服を着替えるとき

・洗濯物を干すとき

・エプロンの紐を結ぶとき

・シャンプーをするとき

・歯を磨くとき

ただ痛いだけでなく、普段の簡単な動作ができない ことが大きな特徴です。

 

 

放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置してしまう方もいますが、それは危険です。

・半年〜2年以上かかることもある

・肩が固まって 凍結肩（フローズンショルダー） になる

・夜間痛が強く、眠れなくなる

放置すると生活の質が大きく落ちてしまうので、早めの対応が大切です。

 

 

肩こりとの違い

ここで多くの方が混同しやすい「肩こり」との違いを整理してみましょう。

・肩こり → 筋肉の疲労が原因

・四十肩・五十肩 → 炎症が原因

肩こりは、悪い姿勢・運動不足・ストレスなどで筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。
一方、四十肩・五十肩は加齢により関節包や腱板に炎症が起こることで痛みが出るのです。

そのため、対処法も異なります。
肩こりだと思って自己流でマッサージしていたら、実は五十肩で余計に悪化してしまった…というケースも少なくありません。

正しい診断のもと、適切に対処することがとても大切です。

 

 

セルフケアのポイント

1. 温める

入浴や蒸しタオルで肩を温め、血流を改善しましょう。

2. 軽いストレッチ

無理のない範囲で、腕を前後・左右にゆっくり動かしましょう。

3. 姿勢を整える

猫背や巻き肩は肩に負担をかけます。デスクワーク中はこまめに姿勢を正しましょう。

4. 睡眠時の工夫

抱き枕を使ったり、タオルを脇に挟んで寝ると夜間痛が和らぎます。

 

 

なごみ整骨院グループでの治療

名古屋市守山区小幡の なごみ針灸整骨院 では、肩の痛みに対してさまざまな施術を行っています。

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）への施術

 

・鍼治療
炎症や筋肉の緊張をやわらげ、深部の血流を改善します。

・筋骨バランス矯正法（整体）
関節や筋肉のバランスを整え、肩の動きをスムーズにします。

・ハイボルテージ電気治療
深部の炎症に働きかけ、痛みを抑えながら組織の修復を促進します。

 

肩こりへの施術

一方で肩こりの場合、炎症ではなく「筋肉疲労」が原因です。
そのため、当院では 姿勢矯正 をおすすめしています。

姿勢を整えることで筋肉の負担を減らし、肩こりの根本改善につながります。

 

まとめ

・四十肩・五十肩は「肩関節周囲炎」と呼ばれる炎症性の症状

・原因は加齢による腱板や関節包の炎症。肩こりとは違う病態

・髪を結ぶ・洗濯物を干す・着替えるなど、日常の動作が困難になる

・放置すると長期化や凍結肩につながる

・肩こりは筋肉疲労、四十肩・五十肩は炎症 ― 対処法は別物

 

肩の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

 

📍 なごみ針灸整骨院 小幡院
所在地：名古屋市守山区小幡5-1-4
電話番号：052-217-9540
営業時間：
月〜金 9:00〜12:15／16:00〜19:45
土曜 8:30〜12:00／15:00〜18:00
定休日：日曜・祝日・水曜（祝日のある週は水曜営業）

 

記事監修者：宮原　雅彦

 

なごみ整骨院グループ代表

柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格）・専科教員資格（柔道整復師養成校教員資格）

コメント：五十肩は、施術をすることにより確実に良くなる症状です。

不安な時は、お気軽にお声かけください。

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