「肩こり」と「ストレス」は関係する？
目次
2022/06/10
東区砂田橋駅・茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院の太田です。
こんにちは。
今回は
「肩こり」と「ストレス」について
お話していきます。
仕事がはかどらない
物事が思うように進まない
寒暖差で家を出るのが億劫…
眠れない・寝てもすっきりしない
ヒトは生きているだけで
様々なストレスを感じながら
生活をしています。
そんなストレスですが
日々ストレスに晒されすぎると
身体に様々な障害が出てきます。
その中で特に多いお悩みが
「肩こり」なのです。
なぜ「ストレス」が溜まると「肩こり」が出てくるのでしょうか？
ストレスが溜まると
身体ではどんな反応が生じるのか？
これらについて
東区砂田橋駅・茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院が
お話ししていきます！
ストレスが溜まるというのは
いわゆる「自律神経が乱れる」
ということです。
「自律神経の乱れ」には
いろんな解釈がありますが、
肩こりの話でいくと
自律神経の乱れというのは
自律神経の中の
「交感神経が過剰に働いている」
という状態を指します。
そのため、厳密に言えば
交感神経が過剰に働くのが
肩こりの原因になります。
交感神経の働きは…
・心臓の拍動促進
・血管を収縮させる
・胃腸の消化活動抑制
・瞳孔を広げる
…他にも様々ありますが
この働きの中の一つ
「血管を収縮させる」に注目します。
この働きが「肩こり」を
生み出しているのです！
実は
血管を収縮させる際は
血管だけでなく周囲の筋肉も
一緒に収縮します。
自分の意志とは関係なく
筋肉が収縮していくので
気づいたら肩こりに…
これがストレスによる
肩こりの原因です。
肩こりが進行すれば…
・肩こりから頭痛に発展する
・夜も肩こりが気になって眠れない
・背中の痛みも併発する
・腕にしびれが走る
様々な症状に繋がります。
現在、肩こりでお悩みの人
肩こりから、頭痛、不眠、しびれで
お悩みの人は
名古屋市東区砂田橋駅・茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院にご相談下さい！
最後に
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院の
肩こり施術についてお話しします！
当グループの肩こり施術は
骨格の歪み・骨盤の歪みに合わせて矯正を
選択するオーダーメイドの施術になります。
重度の肩こりの場合は
特殊電気療法や鍼灸をもちいて
根本的な改善を目指します。
👇肩こりが気になる方はこちらのページをチェック👇
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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