肩こり、背中の痛みは関連があるのか？
目次
2022/08/26
千種区池下駅、今池駅近くににあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
肩こり持ちの方にご質問です。
肩こりと一緒に背中のこりや痛みで
お悩みではないでしょうか？
・肩甲骨の内側が痛む
・背中から腕にかけて重だるい
こんなお悩みを最近お聞きします。
実は、肩こりと背中の痛みは
ある癖があります。
その癖を改善することで
肩こりと背中の痛みの緩和に繋がります
その部分について
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
肩こりと背中の痛みが出る人の癖は3つあります。
・首が背骨より前に出る
・肩甲骨が前に巻いてる(巻き肩)
・肩がすくんでいる
順に説明していきます。
首が前に出る…つまり頭が前に出ているということです。
頭がとっても重たいのは皆さんなんとなくご存知ですよね。
基本的には頭は背骨と筋肉で支えているのですが
背骨よりも前に出ることで、背骨の支えがなくなります。
その結果、筋肉だけで支える状態になるので
肩周りの筋肉がこったり、背中の筋肉に痛みが生じます。
肩甲骨が巻くと言うのは胸が張れていない状態です。
これも首が前に出ることで肩甲骨も一緒に引っ張られて
肩甲骨が巻いた状態になります。
肩甲骨が巻くと、肩に余計な力が入り
すくんでしまうのです。
この3つの要素が重なると
「ストレートネック」「猫背」
と言った状態になります。
ここまで来ると筋肉をほぐすだけでは
改善には至りません。
肩こりと背中の痛みが出る人は！
・長時間のパソコン作業をする会社員
・抱っこや授乳が多い産後のママさん
・スマホを長時間使用する学生さん
こういった人が多いです。
肩こりと背中の痛みを放置していると
両腕のしびれや、腰痛にも発展します。
根本的に改善していくには
骨格から整えていかなければなりません。
肩こり・背中の痛みでお悩みの方は
名古屋市千種区池下、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院にご相談ください！
名古屋市千種区池下、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
なごみ整骨院グループの肩こり施術は
患者様の症状に合わせた施術を組み立てる
オーダーメイドの施術となります。
気になる方は
名古屋千種区にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
おまかせ下さい！
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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