頭痛 子供の頭痛はどんな対処が必要？
目次
2022/09/30
千種区池下駅、今池駅近くににあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
「子供の頭痛」についてお話していきます。
そろそろ勉強の秋！
テストに受験、入学試験などなど
学生さんたちは勉学に勤しんでいる時期ですね。
しかし…勉強を頑張りすぎて
こんなお悩みありませんか？
・勉強時間が長いので肩こり、頭痛がでる
・身体の不調から集中力が続かない
・勉強をしている姿勢が気になる
・勉強も頑張って欲しいけど、健康も気になる
「勉強」ときくと
長時間座って細かい作業をするイメージですよね。
子供に限らず大人も長時間勉強すれば
身体に不調が出てきます。
その中でも多いのが「頭痛」です。
勉強で頭痛がでた場合はどのように対処すればよいか？
姿勢を崩さないようにするにはどうすればよいか？
その部分について
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
頭痛の原因は「血行不良」
長時間同じ姿勢で細かい字を見ながら勉強する…
このときに考えられるのは
血行不良による頭痛です。
血の巡りが悪くなると
単純に筋肉がこりかたまっていきます。
特に、肩・首・頭皮の筋肉が
こりかたまることで…
肩こり、頭痛、眼精疲労、おでこの痛み
背中のだるさなどが出現します。
原因は血行不良ですので
「温める」のが効果的です！
湯船にしっかり全身浸かるのが一番ですが
目元、背中、腰をホットタオルなどで
温めるのも効果的です。
姿勢が崩れたら一度立ち上がる
長時間座っていると、背中が丸くなったり
崩れた姿勢になりますよね。
姿勢が崩れると、同時に血管が歪むので
結果的に血流が悪くなります。
なので崩れたと感じたら
一度立ち上がらせましょう！
集中しているときに立ち上がらせるのも
気がひけるかもしれませんが、
あまり放置していると骨格の歪みが進行し
ストレートネック、猫背などになります。
骨格の歪みは子供の発育に悪影響なのもそうですが
肩こり、頭痛などの症状を助長させます。
姿勢が崩れていたらひと声かけましょう。
いかがでしょうか？
この時期はお子さんに
勉強も頑張ってほしいが
健康面も気になるところですよね
もしもお子さんの骨格の歪み
肩こり、頭痛でお悩みでしたら
名古屋市千種区池下、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院にご相談ください！
名古屋市千種区池下、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋千種区にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
おまかせ下さい！
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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