ぎっくり腰原因は？詳しく解説します！
目次
2023/01/10
名古屋市東区茶屋ヶ坂駅・砂田橋駅の近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院砂田橋院の高野です。(1/10投稿分)
こんにちは！
今回はぎっくり腰についてお話ししていきます。
ぎっくり腰という言葉は一度は聞かれた事があると
思いますが、痛みの強さや辛さなどはなった人に
しか分からないほどとても辛いです。
そもそもぎっくり腰がどうして起きるのか？
その原因は何か？まで知ってる方は多くないと
思います。
今回はそんなぎっくり腰の原因について
名古屋市東区砂田橋駅近くの
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院が
お話していきます。
ぎっくり腰とは
そもそもぎっくり腰とは医学的用語で急性腰痛と
言われ突然腰に激しい痛みを発症します。
重いものを持ち上げた時や急に椅子から
立ち上がった時などに発症する事が多いです。
この体幹部分の急な動作（曲げる、捻る、伸ばす）によって、
関節や筋肉、筋膜が損傷される事で
腰部に激しい痛みや歩行困難を引き起こします。
しかし、腰椎椎間板ヘルニアや腰椎圧迫骨折といった重篤な疾患により、
ぎっくり腰と類似した症状が出現することもあるため、
判断には気をつけてください。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰になる原因は色々あります。
ひとつは筋肉疲労の蓄積によるものです。
ぎっくり腰自体は突然起きますが、少しずつ疲労が
蓄積されていきます。
その蓄積がある時限界を迎えるとぎっくり腰を発症
してしまう事があります。
生活をしているとどうしても疲労は起こります。
体はそれを回復するメカニズムを持ち合わせて
います。
しかし睡眠不足や栄養のバランスが取れていないかったり、
運動不足や座りっぱなしの仕事を続けると筋肉疲労が
回復することなく徐々に蓄積されていきます。
それで限界を迎えてぎっくり腰の発症に至ります。
骨盤の歪みもぎっくりの原因になります。
日常生活を振り返ってみると、立ちっぱなしの仕事や
座りっぱなしの仕事に就いていると、
長時間限られた姿勢でいることが多くなります。
こうなると身体の柔軟性が失われてしまい
同じ筋肉だけを使い続けることになります。
こうなると筋肉のアンバランスを生み出し、
骨格の歪みを招いてしまいます。
歪んだ骨格は左右のアンバランスを生み出し、
その周辺の筋肉への負担が変わります。
身体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも
徐々に筋肉疲労が蓄積されていきます。
これらが主な原因となって身体への負担が
大きくなりぎっくりになってしまいます。
日常生活から対策をしていく事でぎっくり腰に
なりにくい身体を作る事ができます。
でもどのように対策すればいいのかわからない
と思います。
そんな時は、
名古屋市東区砂田橋駅近くの
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院に
お任せください！
名古屋市東区の砂田橋駅、
茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市東区の砂田橋駅、
茶屋ヶ坂駅近くにあります
なごみ鍼灸接骨院・砂田橋院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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