ぎっくり腰の原因についてお伝えします
目次
2021/09/07
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院の
斯波です。こんにちは！
今回は、ぎっくり腰の原因について
お伝えします。
ぎっくり腰とは急性の腰痛発作です。
脊椎の骨折や脊椎の疾患が原因となる場合も
ありますが、特に脊椎に異常が見られない
ぎっくり腰は、筋肉が炎症を起こしたことによる
筋筋膜性のぎっくり腰と、腸の硬直化やねじれが
腰に影響を与えている内臓体制反射のぎっくり腰の
2種類に大別されます。
腸の硬直化やねじれといっても腸閉塞や腸捻転など
具体的な疾患ではなく、腸の機能が低下して
腸の運動が正常でなくなった状態を指しています。
腸の硬直化や腸のねじれによるぎっくり腰は
腸を支配している自律神経のバランスが崩れることで
腸の異常が発生し、腸周囲の筋肉群に影響を与え
筋の過緊張、腰部の痛みなどの症状を
引き起こすものです。
なお筋筋膜性のぎっくり腰は突然起こる症状ですが
その背景には日々の生活の中で腰部の筋肉に
疲労が蓄積していること
及び腹筋と背筋の衰えがあります。
従って、予防法としては腹筋と背筋を鍛えること
日々の姿勢に気を付けることが大切です。
筋肉が炎症を起こした筋筋膜性のぎっくり腰と
腸の硬直化や腸のねじれによるぎっくり腰は
比較的区別することが容易です。
重い物を持ち上げようとしたり
腰を捻った瞬間に起こるぎっくり腰は
筋筋膜性の腰痛発作である場合が多く
洗顔時に咳やくしゃみをしたり
しゃっくりが出た瞬間に発症するぎっくり腰は
腸の硬直化や腸のねじれによるものが多いです。
また、頻繁にぎっくり腰が起こる場合は
腹筋や背筋の低下による筋肉の問題だけではなく
腸の硬直化や腸のねじれに起因する可能性が
高いと考えられます。
実際にぎっくり腰を改善していくために
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