頭痛、頭が締め付けられる痛みは何か？
目次
2023/03/17
名古屋市昭和区御器所にあります
なごみ鍼灸接骨院・御器所院の高野です。(3/17投稿分)
こんにちは！
今回は頭痛についてお話していきます。
頭痛は一度は経験された事ある身近な症状ですが、
痛み方は様々あります。
頭が締め付けられるような痛みやズキン、ズキンと
脈打つような痛み、目の奥がえぐられるような
強烈な痛みなどがあります。
痛み方によって頭痛の種類が変わってきますし、
その原因も変わってきます。
今回は特に多い頭が締め付けられるような頭痛に
ついて
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院が
お話していきます！
締め付けられるような痛みは緊張型頭痛です！
頭痛の中で原因となる病気がないのに頭痛を
繰り返すものを慢性頭痛と言います。
慢性頭痛の中でも特に多いと言われているのが
この緊張型頭痛です。
緊張型頭痛は頭蓋骨の周りの筋肉である前頭筋や
側頭筋、首から肩にかけてある僧帽筋などが
持続的に収縮する事により頭に締め付けられる
ような痛みが発生します。
緊張型頭痛の人は肩こりや首こりを持ってる人が
比較的なりやすい傾向があります。
緊張型頭痛の原因は？
緊張型頭痛の原因の多くは日常生活が関係して
います。
まず長時間同じ姿勢をしている方は、同じ部分の
筋肉を使い続ける為、筋肉に疲労が溜まりコリや
張りが出ます。
なので頭痛が起きるタイミングとして夕方や
仕事終わりに起きやすいです。
姿勢が悪い方は、首や肩の筋肉に負荷が集中
しやすいので筋肉が疲労して肩こり、首こりに
なりそこから頭痛になりやすいです。
また運動不足や精神的ストレスにより血行不良
となり筋肉が硬くなり痛みが出ます。
その痛みにより筋肉が過剰に収縮してさらに
血行不良となる悪いサイクルが出来てしまいます。
基本的には血行不良によって肩こりや首こりが
起きて頭痛が出てしまうので普段の日常生活から
正しい姿勢をとったり、適度に運動したり、
ストレス発散したりする事が大切です。
また頭痛が辛い時はお風呂に長く入ったり、首元に
蒸しタオルを当てたりする事で血行を良くして
あげると楽になります。
もし締め付けられるような頭痛でお悩みの方は、
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
おまかせ下さい！
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
ご相談ください！
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ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
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