腰痛は関節にも原因があるってホント？
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2023/06/08
名古屋市守山区小幡駅、喜多山駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸整骨院・小幡院の斯波です。(6/8投稿分)
こんにちは！
今回は腰痛についてお伝えします。
腰痛の1つ・椎間関節性腰痛とは
数ある腰痛の症状の中でも
椎間関節が原因で起こる「 椎間関節性腰痛 」。
この腰痛は、筋・筋膜性腰痛と並んで
ぎっくり腰の原因の1つである
とも言われているのです。
そこで今回は、腰椎における
椎間関節症に焦点をあてて説明していきます。
背骨は本体である「椎骨」と
クッションの役割をする「椎間板」からなり
それらが積み木のように交互に重なっています。
一つ一つの椎骨は後ろで
椎間関節という関節で繋がっています。
この椎間関節が動くことで
背骨は自由に曲がったり
捻ったりをすることができるのです。
椎間関節、特に腰椎の椎間関節が炎症を起こしたり
動きが悪くなったりすることで起こる
腰痛を椎間関節性腰痛と言います。
腰痛は左右どちらかに起こることが多く
時にお尻や太ももの裏にまで痛みが波及することもあります。
重症でなければ安静時には症状を訴えることはなく
腰を反らす・捻る動作で痛みが出現しやすいのが特徴です。
急性期での特徴
椎間関節性腰痛の急性期は
身体を動かすのも困難なほどの
強い痛みが現れることがあります。
いわゆる「ぎっくり腰」と言われる状態も
椎間関節性腰痛が原因の場合があります。
また慢性の腰痛が続いている場合も
椎間関節の変性が原因である場合があるため
長期間痛みが続く場合は病院を受診するようにしましょう。
椎間関節性腰痛の特徴としては
・腰を後ろに反らすことで痛みが強くなることが多い
・腰椎の近くに押すと痛い部分がある
・同じ姿勢を長く続けることで痛みが悪化し、姿勢を変えると軽減する
・運動時に痛みが増強する
・朝起きてすぐの痛みが強く、動くと軽減する
などがあります。
また、腰痛だけではなく
臀部や下肢にも痛みが現れることもあります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などに比べると
椎間関節性腰痛で下肢にしびれが生じることは
少ないと言われています。
しかし椎間関節の変性がひどく側弯が生じると
まれにしびれが出ることもあるため
注意して症状を見るようにしましょう。
・長時間同じ姿勢を避ける
・背骨を丸くしないように伸ばす
・軽い運動を継続して行う
・痛みがでたら、ストレッチや
湿布などの処置を迅速におこなう
もしも
上記のようなセルフケアをしても改善しない
重度の腰痛でお悩みの方は
名古屋市守山区小幡駅、喜多山駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ針灸整骨院・小幡院に
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骨格から症状を改善へと導きます！
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ご相談ください！
ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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