腕が上がらない！その痛みの原因は？
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2018/12/26
こんにちは！ なごみ整骨院グループです！
ある日突然肩が痛くなって腕が上がらない！という経験はありませんか？
何もしていないのに肩が痛むという場合は四十肩・五十肩の可能性があります。
四十肩・五十肩といのは俗称で正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。
肩の構造
肩関節はとても広い範囲に動かすことが出来るようになっています。
それはなぜかというと肩関節は関節の窪みが浅く関節にしっかりはまっている状態ではないため可動域が広く動かせるのですが、固定を周りの筋肉や靭帯に依存しているため、肩関節が正常な位置からずれていると、肩を動かすたびに関節を包んでいる関節包や、周りの骨と摩擦が発生し筋行くや靭帯、関節包に炎症が起こりやすくなります。
どんな人が起こりやすい？
名前の通り四十代から五十代のひとに起こりやすいです。
男女差や運動習慣による発症の差はないようです。
回復を早めるストレッチ！
★両腕を頭の後ろに回して組む。その状態で、両ひじを前に閉じたり開いたりします。
★両腕を腰の後ろに回し、組む。
★腕を前に伸ばして壁に指をあて、下から上に這い上がらせる。身体の向きを変え、腕を横に伸ばして同様に行う。
痛みは我慢せず、しっかり治療して下さいね！
ご来院、お待ちしております。
所属院 なごみ鍼灸接骨院 吹上院 院長
氏名 比嘉健太
所持資格 柔道整復師 鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師
更新日 ２０１８年１２月２６日
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