肩こりからくる緊張性頭痛について！！
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2023/07/20
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くの
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院・砂田橋院の中西です。
こんにちは！
今回は、肩こりと頭痛についてお伝えします！
夏に入り、暑い日々が続きますね…
日中がここまで暑くなると冷房を使う頻度が多くなってくる時期だと
思いますがその冷房のせいで身体が冷え頭痛を起こす方が増えているのです。
肩こりと頭痛の関連
肩こりがひどくなる方の多くは、ストレートネックと言って首が通常よりも
前に出てしまう方が大半です。
この状態になると、頭の重さ（５Kg）を首や肩の筋肉で支えなければいけないため
通常よりも1.5倍もの重さを首や肩に負担をかけることになるため
頭痛などの症状を引き起こしやすくなるのです。
また、ストレートネックの角度がひどくなればなるほど首や肩にかかる負担は
2倍～2.5倍と増えていきますのでストレートネックがある方ほど注意が必要になるのです！
肩こりが引き起こす頭痛
肩こりが原因で、引き起こす頭痛は『緊張性頭痛』と呼ばれ
後頭部から首すじにかけて、重苦しい感じや、頭をベルトで締めつけられているような圧迫感が
起こるもののことを言います。
緊張性頭痛には、時々起こるもの（反復性緊張型頭痛）とほぼ毎日起こるもの（慢性緊張型頭痛）があり
片頭痛のようにズキズキする痛みや寝込むほど強い痛みではなく、動いても痛みは強くならず
光・音過敏や吐き気もないのが特徴の一つです。
緊張型頭痛の特徴
- 後頭部を中心に両側が鈍い痛みがでる
- 片頭痛のようなズキズキする痛みや寝込むほど強い痛みではない
- 重苦しい感じや頭をベルトで締めつけられているような痛みがある
- 首や肩のこりをともなうことが多い
- 頭痛がしている時に光や音を煩わしく感じることは少ない
- 動いても痛みは悪化しない
以上のような特徴が現れますので
もしも、このような頭痛が出た場合は、首や肩を温めてあげるだけでも
緩和するのでどうしてもひどい症状の場合は、一度試してみてください！
もし改善しないほどひどい肩こりや頭痛についてお悩みがあれば
名古屋市東区砂田橋駅、茶屋ヶ坂駅近くの
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸整骨院・砂田橋院におまかせ下さい！
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独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
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ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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