頭痛が発生した時の対処法|守山区小幡のなごみ針灸整骨院小幡
目次
2024/12/23
名古屋市守山区小幡にあるなごみ針灸整骨院小幡院の髙栁です。
こんにちは！
今回は、「頭痛が発生した時の対処法」をご紹介していきます。
最近、寒さが一段と激しくなり、頭痛や肩こりを悩まれている方が多くいらっしゃいます。
頭痛はなぜ起きる？
頭痛には、原因や痛み方によって種類が分けられます。
代表的なのは、緊張型頭痛です。
首や肩の筋肉が張ってしまい、血流が悪くなり、頭痛が起きてしまいます。
二つ目は、片頭痛です。
片頭痛もネットやニュースで聞いたことはあると思います。
台風や雨の日が近づいてくると気圧の変化が起こります。
気圧の変化により、血管収縮が関係して、頭痛が発生しやすくなります。
この２つの頭痛で悩まれている方が多くいらっしゃいます。
頭痛になった時の対処法
・緊張型頭痛
緊張型頭痛は、主に首や肩の筋肉の張りによって、血管が収縮して、血流が悪くなり頭にいく血流も悪くなることによって引き起こす頭痛です。
１５分ぐらい湯船に浸かったり、ストレッチをして血流をよくすることで頭痛が改善していきます。
・片頭痛
片頭痛は、緊張型頭痛とは対処法が違います。
片頭痛は、血管が急激に拡張してしまい、血流が良くなりすぎて頭痛が起きてしまいます。
暗い部屋で横になり安静にしたり、頭を少し冷やすことで解消されやすくなります。
頭痛は、種類があり、対処法を間違ってしまうと、症状を悪化させてしまうので、注意が必要です。
頭痛は、根本的に改善するためには、身体の歪み、不良姿勢を改善することです。
猫背や顔が前に出てしまうストレートネックがあると首肩の筋肉に負担がかかり、頭痛が起きやすくなります。
頭痛持ちの方は、頭痛薬、痛み止めを飲めば楽になるので、薬が手放せません。そして、手元にないと不安になります。しかし、それは、身体のとって悪影響を与えていることになります。
薬を飲まない生活を送れるように、根本的に改善しましょう！！
名古屋市守山区小幡にあるなごみ針灸整骨院小幡院の治療
なごみグループには、頭痛で悩まれてご来院頂く方が多くいらっしゃいます。
頭痛を根本的に改善するためには、姿勢や身体の歪みを改善する必要があります。
なごみ式筋骨バランス矯正法で、根本的に改善できるようにアプローチをしていき、鍼灸治療や超音波治療を用いて筋肉の張りや痛みに対してアプローチしていきます。
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ブログ監修者： 瀬上正幸
コメント： 小幡院からの情報と交通事故関連のブログを監修していきます！交通事故にあってしまったら「なごみグループ」にご相談ください。
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