肩こりを整体で改善する理由|名古屋市千種区池下の接骨院・整骨院
目次
2025/02/07
名古屋市千種区池下にありますなごみ鍼灸接骨院池下院です。
こんにちは！
今回は、「肩こりを整体で改善する理由」についてお話していきます。
肩こりでお悩みの方へ！
・首をマッサージするがスグに首がこる
・首こりが酷いと頭痛も出てくる
・首こり以外にも肩こりや腰痛もある
思い当たることはありますか？
上記に思い当たる部分があれば…
今スグ整体を受けるべきです！
その肩こり、肩だけが原因ではありません！
肩こりの原因を解説！
簡単にご説明すると
首周囲の筋肉がこってしまうのは多く関わっているのは「頭の位置」です。
頭の位置が背骨より前に出ている人は首の筋肉がこり固まってしまいます。
その理由は、頭の位置が背骨より前に出ると頭の重みを筋肉だけで支えている状態になるからです。
頭の重さは約５㎏あります。
もちろん筋肉も頭の重みを支えますが、頭の位置が背骨と一直線になると
背骨でも頭の重みを支えることができるので首こりが出にくくなります。
もともと人間は頭の位置が背骨と一直線になるように構造上なっておりますのでそこから外れると首こり以外にも身体の不調が出ます。
ちなみに…
頭の位置が背骨より前に出る角度で首にかかる重みが変わります。
首の角度が１５度で首に１２kg、３０度で１８kgの重みがかかります。
どのくらいの負担かというと常に１歳後半の子供を肩車している状態と一緒なのです。
「私は普段そんなに傾いてない」と思う人もいると思いますが実はそんなこともありません。
何気なくスマートフォンを触っている時の首の角度が大体１５～３０度なのです！
なので！
スマホを普段使用している人は首こりが悪化しやすいのです！
更に、首周囲の筋肉だけでは１２kg、１８kgは支えれないので背骨を丸くしたり、骨盤を広げて重みを肩や腰に逃したりするので最終的には肩こり、腰痛にも繋がります。
もしも首こり以外にも肩こり、腰痛などのお悩みがある方は背骨の丸さや骨盤の開きを改善しなければ、肩こりが改善しないということです。
肩こり以外にも腰痛、頭痛、膝痛などのお悩みがある方は名古屋市千種区池下にありますなごみ鍼灸接骨院池下院にご相談下さい♪
なごみ式筋骨バランス矯正法や鍼灸治療、超音波治療を用いてお身体のお悩みを根本的に改善できるようにサポートをしていきます。
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ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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