肩こりで痛みを繰り返さない身体へ導く自然療法とは？|名古屋市昭和区御器所の接骨院

2025/06/20

こんにちは！
名古屋市昭和区・御器所駅すぐの なごみ鍼灸接骨院・御器所院 の高野です。

毎日肩が重くて、首が張って、頭まで痛い…。
そんなつらい肩こりに、「もう慣れっこ」とあきらめていませんか？

でも実は、肩こりには必ず“原因”があり、放っておくと頭痛やめまい、腕のしびれなど、さまざまな問題へと広がることも少なくありません。

そんな慢性的なつらさに対して、東洋医学の知恵を取り入れた「鍼灸（しんきゅう）」は、痛みやコリの根本改善に抜群の効果が期待できる施術です。今回は、

などを名古屋市昭和区にあります、なごみ鍼灸接骨院御器所院の高野が解説します。

慢性的な肩こりにお悩みの方、鍼灸に興味がある方は、ぜひ最後までお付き合いください！

● 鍼（はり）とは

鍼とは、非常に細い専用の針を皮膚に刺すことで、身体の特定のポイント（ツボ）や筋肉、神経に刺激を与える施術法です。使用される鍼は、一般的に直径0.12〜0.20mm程度で、これは髪の毛ほどの細さです。現在は衛生面に配慮し、すべてディスポーザブル（使い捨て）鍼が使われています。

▽ 鍼の作用の特徴：

▽ 痛みはあるの？

刺すと聞くと「痛そう」と思うかもしれませんが、実際には「チクッ」とする程度の軽い刺激で済みます。特に熟練の鍼灸師の施術では、刺されたことすら感じないこともあるほどです。

● 灸（きゅう）とは

「灸」は、ヨモギの葉から作られた「もぐさ」を用い、ツボの上で温熱刺激を与える施術法です。直接皮膚に置く「直接灸」と、皮膚との間に何かを挟んで行う「間接灸」があります。現代では火傷のリスクを避け、間接灸や電子灸が主流です。

▽ 灸の主な効果：

▽ もぐさとは？

もぐさは、ヨモギの葉を乾燥・精製して綿状にしたもの。ヨモギには血行促進や抗炎症作用があり、古くから民間療法としても親しまれています。

● 東洋医学の基本概念と鍼灸

鍼灸は、単なる「痛み取り」や「筋肉ケア」ではありません。その根底にあるのは、東洋医学が持つ“全身のバランス”という概念です。

▽ 1.「気・血・津液」とは？

これらが「経絡（けいらく）」と呼ばれる見えないネットワークを通じて全身を巡っているというのが東洋医学の考え方です。

▽ 2. ツボ（経穴）とは？

ツボとは、経絡上にあるエネルギーの出入り口・調整ポイント。人の体には約360以上のツボがあり、それぞれに独自の働きと意味があります。

鍼灸では、症状や体質に応じて最適なツボを選び、そこに的確に刺激を与えることで、身体全体の調和を図ります。

● なぜ“自然治癒力”が大切なのか？

人間には本来、「自分で回復する力＝自然治癒力」が備わっています。しかし、現代人はこの力がストレス・睡眠不足・運動不足・過労・偏った食事などによって弱まっていることが多いです。

鍼灸は、単に「症状を治す」のではなく、体が本来持っている力を“思い出させ、引き出す”ことを目的としています。

鍼灸が高める治癒力の例：

● 鍼灸が西洋医学と異なるポイント